Se calos e pontos duros sobre os pontos de pressão do pé de causa, lixar é uma opção para aliviar aqueles. Meu assistente do podólogo usado uma ferramenta rotativa para lixar os para baixo. Ela disse que poderia ser feito em casa. Agora eu usá-lo a cada dois meses sobre os meus pés.
Coisas que você precisa
- ferramenta rotativa (como um Dremel ou Preto & Decker)
- boa saúde (verifique com seu médico sobre isso em primeiro lugar, especialmente se diabética)
- flexibilidade
instruções
Coloque um pouco de lixar luz na ferramenta rotativa. Ligue a ferramenta em perto de uma cadeira onde você vai sentar-se ou usar uma ferramenta sem fio.
Traga o seu pé para cima sobre o seu joelho para trabalhar nele. Identificar os pontos com calos duros. Este poderia ser áreas ásperas em torno dos calcanhares, calos nas pontas dos dedos em martelo, ou calos causados por pressão dos sapatos ou sandálias.
Comece tocando suavemente o bit lixar rotativo para bruto ponto, endurecido. Levanta-a, em seguida, toque o calo de novo, então levante-a. Não segure-lo continuamente contra o calo. Isso cria muito atrito.
Após cerca de três vezes, pausa e testar o ponto com o polegar. Isso testa para o acúmulo de calor e o progresso da remoção de calos. Descansar o local se ele se sente quente. Trabalho em um calo diferente, em seguida, voltar ao primeiro.
Repita o lixamento, com pausas frequentes para verificar se há superaquecimento ou nenhuma dor. suprimir progressivamente as camadas endurecidas de pele.
Não remova o calo totalmente. Deixe um pouco do espessamento da pele para proteger o pé. Lixar muito profundamente poderia romper a pele e causar o pé a sangrar.
dicas & avisos
- Tente identificar o que faz com que certos calos e remover a causa. Muitas vezes, sapatos ou sandálias esfregar esse ponto. Se livrar de sapatos como isso ou guardá-las para apenas ocasional vestindo ao invés de freqüentes vestindo.
- Pessoas com qualquer problema de saúde que requer footcare especial, deve consultar o podólogo antes de tentar isso em casa.
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