Para se curar de uma perna quebrada, você deve permanecer fora da perna e passar algumas semanas relaxante enquanto os ossos crescem juntos novamente. Enquanto relaxa por algumas semanas soa como um deleite, faltar ao trabalho e a dor e inquietação complicar o processo de recuperação. Uma das partes mais importantes da recuperação envolve manter sua perna quebrada suportado para promover a cicatrização progressiva. Embora as situações que você enfrenta não podem oferecer as melhores situações para apoiar membros quebrados, você deve aprender a ser criativo para acelerar o tempo de recuperação.
Coisas que você precisa
- voluntários
- cadeira de jantar ou na cozinha
- Televisão
- atividades estacionárias
- cadeira reclinável ou braço
- Hospital ou cama ajustável
Ficar fora da perna, tanto quanto possível. Peça a alguns amigos ou parentes para ser voluntário tempo para ficar com você como sua agenda permite. Peça que os voluntários ajudá-lo, trazendo suas refeições para você e ajudá-lo para cima e para baixo como você deve ir ao banheiro ou fazer outros movimentos necessários através da casa ou fora de casa.
Manter o elenco em sua perna. Enquanto um elenco rapidamente se torna chato, impedindo-o de sono devido à incapacidade de dobrar a perna e a coceira inevitável sob o elenco, você deve manter o elenco para segurar sua perna no lugar de modo que os ossos curar.
Apoiar a sua perna em uma elevação maior do que o seu corpo usando uma sala de jantar ou cadeira da cozinha. A cadeira coloca a perna maior do que seus quadris e, ao contrário de travesseiros, oferece apoio constante que não achatar ou permitir que você rolar para o lado e fora do suporte.
Criar um local central para si mesmo. Localize sua televisão no mesmo quarto de dormir e tentar fazer viagens única necessários, tais como viagens para os banheiros. Tentar reprogramar quaisquer obrigações fora-the-home, tais como reuniões e práticas, até que você tenha curado completamente. Escolha uma cadeira, poltrona ou cama ajustável para usar como seu post dia e sua cama. Mantenha os pés elevados, com uma segunda cadeira, dura ou elevando a parte inferior da cama enquanto você dorme e enquanto você assistir televisão ou fazer outras atividades de vigília.
dicas & avisos
- Mantenha uma atitude positiva e abster-se de quaisquer atividades estranhas, mesmo se você começar a se sentir bem prematuramente. Você não quer correr o risco de nova lesão ou impedir a sua perna quebrada de cura.
Como ajudar a curar uma úlcera venosa da perna
Como fixar calça jeans rolo
Como usar jeans skinny com tênis
Como se livrar da acne perna
Como ajudar o meu cão se recuperar após a cirurgia patela luxated
Como tratar talas em cavalos
Como treinar o seu cavalo para fixar