Alguma vez você já teve que dar seu médico uma amostra de fezes? Não é uma amostra de urina, uma amostra de fezes. Acredite ou não, os profissionais médicos podem dizer muito sobre uma pessoa através do exame de fezes. Há várias qualidades que eles olham para determinar fezes saudável. Aqui é como saber se o seu é saudável, sem colocá-lo em um copo de plástico.
Coisas que você precisa
- Banheiro
Como saber se você tem Stool Saudável
Olhar para a cor. A cor adequada de fezes saudável é um marrom médio que se assemelha à cor de um saco de papel marrom. Se as fezes tem qualquer outra cor nele, como o vermelho, amarelo, branco ou verde, começar o check-out pelo seu médico. Na maioria dos casos ele indica algo faltando em sua dieta, mas também pode ser um sinal de algo mais sério. (Consulte Recursos para obter mais informações.)
Considere o quão fácil o movimento do intestino passa. Um banquinho saudável rapidamente e facilmente deixa seu corpo. Não deve haver nenhuma dor ou esforço envolvido. Esforço pode ser um sinal de constipação.
Verifique o tamanho e consistência. Você quer que seu banco a ser formado como seu cólon, semelhante a uma banana ou forma log (extremidades de fezes pode ser off-forma). A consistência deve ser comparável a manteiga de amendoim ou pasta de dentes (não muito difícil ou muito suave). Você não quer que suas fezes para ser super fina (como um lápis), round (como pequenas pelotas), extremamente difícil ou muito solto. Estimar o comprimento (dê uma guess- nenhum governante necessário). Duração média de fezes varia entre 4 e 8 polegadas.
Cheiro. você don&# X2019-t tem que chegar bem próximo a ela, mas quando você está sentado no vaso sanitário, tomar um sniff. Um banquinho saudável tem pouco ou nenhum odor (também acompanhada por pouco gás). Se é suave e muito mau cheiro, isso indica excesso de gordura nas fezes.
Observe sua descida. fezes saudável reduz gradualmente para o fundo da sanita ou flutuadores. Depende do que você come, embora não precisa afundar como uma rocha. fezes saudável sai em um log contínuo, e pode quebrar-se, uma vez que está no banheiro. Você não precisa de muito fezes que sai (de quatro a oito polegadas é bom) de uma vez ou pequenos pedaços que causam problemas de descarga. Se assim que você deve reavaliar sua dieta para uma experiência de ir ao banheiro mais saudável. Veja recursos para o diagnóstico.
