A força de vontade é geralmente usado como um termo para descrever o que você faz, a fim de alcançar uma meta de algum tipo. Muitas pessoas pensam que eles não têm força de vontade, mas o que falta é simplesmente a experiência de colocá-lo no lugar. Aprenda a praticar a auto-disciplina para que você desenvolver uma forte força de vontade para fazer qualquer coisa que você quer fazer.
instruções
Recuse-se a ser preguiçoso. Superar a procrastinação habitual ao decidir neste minuto que você é trabalhador e capaz de fazer qualquer coisa que você põe na sua mente.
Concentre-se no benefício a longo prazo do uso de força de vontade e disciplina para alcançar seu objetivo. Isso por si só deve motivá-lo a manter-se ir, não importa o quê.
Empurrar-se para fazer a próxima coisa certa para seu objetivo. A força mental vem de superação de desafios e obstáculos. O que é desconfortável hoje se torna um hábito amanhã se você empurrar com força através do desconforto de algo novo e diferente.
Conclua tarefas feito como eles se apresentam. Esperando que algo aconteça para aliviá-lo de uma tarefa enfraquece ainda mais a sua mente a pensar que você não pode fazer o que você precisa fazer.
Definir pequenas metas diárias e levá-los feito, não importa o quê. Praticar auto-disciplina em uma base diária reforça a sua força de vontade. Iniciar um programa de exercícios ou de um plano de alimentação saudável e se comprometer com ele por um período de tempo designado.
Motive-se para a prática de força de vontade, recompensando-se por suas realizações. Configure suas recompensas antes do tempo para que você saiba o que você está trabalhando.
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