Elemento flexão técnicas do chinês

Dobra de ar, a manipulação do ar, é baseado em Ba Gua Zhang, um estilo defensivo e evasivo giram em torno de movimentos circulares e greves de palmeiras aberto. As múltiplas rotações de formas Ba Gua fornecer energia para as greves. Ba Gua Zhang significa "A Arte da Mudança," porque os profissionais estão sempre em movimento e pode mudar direção aparentemente de forma aleatória. Ba Gua Zhang foi escolhida como base para a dobra de ar devido à sua natureza imprevisível.

Waterbending é baseado em Tai Chi. É um estilo defensivo que usa quase nenhum da energia do praticante. Em vez disso, técnicas de Tai Chi envolvem redirecionando a energia do oponente. Um exercício comum em Tai Chi envolve dois profissionais que empurram para trás e para frente contra mãos uns dos outros para obter uma sensação de fluxo de energia. Waterbending formação tem um exercício semelhante frequentemente praticado por personagens da série Aang e Katara: eles estão opostos um ao outro e enviar uma mecha de água em um círculo entre eles. O personagem Iroh incorpora os ensinamentos de Água ao treinar Zuko, seu sobrinho e aluno, para redirecionar relâmpago, embora os dois deles são Firebenders.

Dobradores de Terra é baseada em Hung Gar, um estilo mais difícil do que qualquer um Ba Gua ou Tai Chi. Profissionais de contadores diretamente o ataque de um adversário com uma defesa forte e contra-ataque. Hung Gar é modelado após os movimentos do Tigre e do Crane, usando poderosas técnicas de mão e do pé de posições solidamente enraizadas. Em Dobradores de Terra, este enraizamento sólido dá o praticante mais contato físico e conexão espiritual com a terra, a fim de manipular o elemento terra. Toph Bei Fong, professor Dobradores de Terra de Aang, usa Southern Praying Mantis. Este estilo centra-se na luz footwork, preciso.

Domar o fogo é o estilo de dobra mais enérgica, tanto no show e no estilo de artes marciais de fogo que ele é baseado em. Shaolin do Norte emprega saltando pontapés extravagantes e batidas da mão poderosos que envolvem a torção todo o corpo e trazendo os membros a extensão completa. Muitos estilos chineses do norte fortemente enfatizar footwork porque o terreno montanhoso na China desenvolve pernas naturalmente fortes. Embora os movimentos pode parecer excessivo, eles contam com o impulso a fluir para a próxima técnica em um formulário, colocar o praticante em posição para atacar ou defender usando energia acumulada. Outro aspecto de ambos domar o fogo e Shaolin do Norte é a ênfase no controle da respiração. energia interna, que o movimento poderes do corpo na arte marcial do mundo real e domar o fogo no show, vem do ar, que por sua vez é identificado com fogo em sistemas orientais chineses e outros.