Como Prevenir Burnout em profissionais do Serviço Social da Indústria

Com os controles estritos sobre como assistentes sociais podem ajudar, as necessidades constantes dos clientes e da carga pesados, não é de admirar que os trabalhadores de serviços sociais tendem a queimar em seus trabalhos. As pessoas que estão queimadas tendem a ser emocionalmente esgotado, cínico e ter uma sensação diminuída de realização. Sinais de que você está se tornando queimadas incluem diminuição da imunidade, irritabilidade ou fadiga, falta de motivação e sentindo-se impotente. Para evitar o esgotamento total, a tomar medidas, tanto em casa e no escritório para garantir que você está suportado.

Conteúdo

Apoio de supervisores
Auto-cuidado no trabalho
Self care trabalhar fora
Grupos de apoio social
referências

Apoio de supervisores
De acordo com um estudo publicado em Administração em Serviço Social em 2008, assistentes sociais experimentar altos níveis de estresse e burnout relacionados com a falta de controle sobre o que eles podem fazer em seus trabalhos, a confusão sobre protocolos conflitantes e sua falta de envolvimento na decisão processos de tomada. Muitas vezes, o estado, as diretrizes federais ou locais ditar como um assistente social é suposto para lidar com um caso, ea assistente social é seguir o protocolo, não importa as circunstâncias individuais do cliente. Enquanto alguns de que é difícil de mudar sem uma mudança sistemática em protocolos, os supervisores podem ajudar fornecendo mais apoio. Se você é um gerente, os pesquisadores sugerem ajudar os trabalhadores sociais definir metas diárias, aconselhá-los sobre como lidar com situações difíceis, e ser mais dispostos a compartilhar de nível superior e informações e decisões de nível inferior.

Auto-cuidado no Trabalho

Na revista assistente social Novo, assistente social SaraKay Smullens aconselha trabalhadores dos serviços sociais utilizam o auto-cuidado para evitar burnout. Uma estratégia delineada está fornecendo um ambiente confortável no trabalho. Isso pode incluir trazer nas plantas, ouvir música calma, a colocação de afirmação cartazes ou fornecer o espaço com uma cadeira confortável. Ao mesmo tempo, estabelecer limites para a quantidade de tempo que você gasta no de trabalho, por exemplo, evitar comer o almoço em sua mesa.

Self Care trabalhar fora

A outra parte do auto-cuidado envolve o que você faz fora do escritório. Tendo uma saída que pode ajudá-lo a obter a sua mente fora do trabalho é uma coisa saudável - e pode ajudá-lo a sentir uma sensação de satisfação com a vida. Meditação ou prosseguir uma prática religiosa ajuda a algumas pessoas. Para outros, ele ajuda a exercer no período da manhã ou no final de um dia agitado. Ainda outras pessoas acham sanidade em perseguir algo criativo, como a reprodução de música, pintura, desenho ou escrita. Comer alimentos saudáveis e tendo tempo para um ritual calmante cada manhã ou à noite também pode ajudar. Para criar limites saudáveis, não pule as suas férias só porque você acha que vai ser necessária no escritório.

Grupos de apoio social

Pedir ajuda não é um sinal de fracasso - é mais um sinal de que você está comprometido com a sua profissão e que você está procurando ferramentas para lidar. Seus amigos e familiares pode ser placas de som para você, mas é sempre bom para equilibrar a quantidade de tempo que você gasta falando sobre o trabalho de modo que você está realmente desfrutar da sua vida fora do trabalho. Se você precisar de mais ajuda, considerar a terapia. É comum entre os profissionais de serviços sociais, e pode ajudá-lo a evitar o cansaço. Olhar para as opções de terapia de grupo onde você pode se conectar com outros trabalhadores de serviços sociais, ou até mesmo one-on-one sessões com um terapeuta. Gerentes pode até mesmo criar um grupo de apoio para os seus trabalhadores bem no escritório.