Se você está ansioso para o seu grande dia para passar sem problemas ou está estressado sobre ver certos membros da família na recepção, você pode encontrar-se com as borboletas em seu estômago. Embora seja normal sentir um certo nervosismo pré-casamento, vários métodos simples podem aliviar algumas das suas preocupações.
Aprenda a relaxar
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técnicas de relaxamento básicos podem ajudar a acalmar seus nervos antes do casamento. A respiração profunda é fácil de fazer em praticamente qualquer configuração. Outras opções incluem tendo uma aula de yoga ou reservar uma massagem terapêutica de um ou dois dias antes do casamento. Se você tiver tempo, fazer algo apenas para si mesmo. Por exemplo, dê uma corrida ou passeio de bicicleta para limpar sua mente.
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É fácil sentir-se ansioso antes de seu casamento, se você está gastando o tempo para além do seu futuro cônjuge, especialmente se você está acostumado a estar juntos. Se você tem familiares que vivem nas proximidades, ficar com eles por uma noite ou reservar um quarto no hotel seus amigos de fora da cidade estão usando para o casamento. prazeres simples com aqueles ao seu redor, como uma noite de jogos de tabuleiro ou de uma refeição caseira, pode ajudar a relaxar.
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Se, ocasionalmente, estão em desacordo com o seu futuro esposo sobre casamento ou recepção detalhes, dar um passo para trás e lembrar por que você decidiu se casar. Descontraia através de uma data noite, como um passeio por um parque ou uma refeição em seu restaurante favorito. Compartilhar preocupações específicas com o seu parceiro e ouvir os pensamentos do seu parceiro. Expressando estas questões, muitas vezes ajuda a mover por eles.
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Muitas pessoas experimentam nervosismo pré-casamento por causa da enorme compromisso do casamento e recepção. Conte com a ajuda de amigos confiáveis e membros da família para cuidar de detalhes de última hora. Por exemplo, ter um membro da festa de casamento em contato com cada dama de honra e padrinho de casamento para garantir que cada conhece os deveres do casamento-dia. Atribuir um membro da família a tarefa de recolha de informação necessária confirmação, como para o hotel e seus planos de viagem de lua de mel.
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