Lectio Divina ou a leitura sagrada é uma forma mais popular de oração. Este movimento meditação contemplativa originou em mosteiros católicos na Idade Média. Hoje ele é encontrado em livros sobre misticismo, pensamento da Nova Era, espiritualidade e yoga. Ele é popular porque pode ser feito em qualquer local, a qualquer hora e ajuda a acalmar a mente. Lectio Divina é composto por quatro partes: ler, refletir, expressar e descansando. Humanitária Dr. Albert Schweitzer disse, "A grande catedral pode ajudar a despertar o espírito humano, mas não pode criá-lo. Cada pessoa, em um sentido real, carrega uma catedral dentro." Lectio Divina agita a catedral dentro de uma pessoa através da contemplação.
Coisas que você precisa
- Qualquer estilo de se vestir (roupas confortáveis)
- tapete de oração (opcional)
- Quarto tranquilo (opcional)
Como meditar na oração
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Leia um texto inspirador. Judeus lêem a Bíblia hebraica. Cristãos lêem a Bíblia Sagrada. Encontrar um texto inspirador. Concentre-se no sentido do texto.
Por exemplo: "Venha para mim, tudo o que estais cansados e carregando um pesado fardo, e eu vos aliviarei." (Mateus 11:28) Encontre uma passagem da Escritura que dar uma visão preparar-se para meditar sobre cada palavra. "Confie no Senhor de todo o coração e aprender não em sua própria Compreensão em todas as maneiras reconheça-o, e ele endireitará as suas veredas." (Provérbios 3: 5-6)
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Meditar ou rezar sobre os textos escolhidos. Palavras definir uma pessoa longe do mundo e nos dá perspectiva. Fechando nossos olhos nos afasta da dura realidade, se necessário, e nos coloca em um estado relaxado e pensando. Isto é o que o Dr. Schweitzer chamado "catedral da mente."
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Este é o momento da comunicação pessoal com Deus, improvisado e ensaiada. Este é um grande momento para lamentar, porque quanto maior o seu Deus, os encargos mais significativos podem ser lançado fora. É também um momento de súplica, pedindo a Deus para todas as necessidades que você vê no mundo.
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Descansar para conseguir um tempo de discernimento e quietude na presença de Deus. É durante este período que da meditação, quando as pessoas esvaziar suas mentes ou experiência sentimentos calmas. Ouvir Deus falar. Durante este silêncio, muitas pessoas sentem uma comunicação de duas vias com Deus.
dicas & avisos
- Medite na oração pode não funcionar instantaneamente. Mantê-la. Alguns indivíduos localizar um diretor espiritual (procure alguém com treinamento e insight) para facilitar o processo.
- Lectio Divina requer quatro etapas definidas e seguindo o método é importante!
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