A rede social é geralmente uma maneira positiva para ficar conectado a família, amigos e empresas. Quando a mídia social fica no caminho da vida diária e você passar a maior parte de seu tempo on-line, um vício de redes sociais pode ser a causa. Determinar se os efeitos da mídia social ficar no caminho de ter uma vida satisfatória nem sempre é fácil. Existem algumas maneiras de determinar se a rede social é um problema.
perder Relações
redes de mídia social, como Facebook ou Twitter, deve trazer mais perto de sua família e amigos. Quando você achar que você desligar planos para sair com pessoas na vida real para passar o tempo em uma rede social, isso pode indicar um problema. Deixando o seu tempo online ultrapassar o tempo que você gasta com pessoas fora de linha faz com que as pessoas ao seu redor se sentir magoado e negligenciada. Eventualmente, seus relacionamentos com aqueles perto de você falhar e você ficar isolado.
Perdendo o sono
Há uma diferença entre ficar acordado até tarde para terminar uma tarefa ou para verificar uma rede social uma última vez antes de dormir e negligenciar o sono para que você não perca nada de novo ou para manter a conversa online. Conectando-se com os outros é uma ótima maneira de recuperar o atraso com os outros ou para aumentar a sua rede de carreira, mas permitindo-o a tomar ao longo do tempo você precisa para descansar afeta negativamente seus níveis de energia. Ficar acordado até tarde, ou forçando-se a ficar a noite toda para socializar on-line, também fere o seu humor e pode torná-lo mal-humorado ou irritado facilmente.
Perdendo tempo
Se o efeito das redes sociais significa que você perde tempo enquanto está sentado na frente do computador, você pode ter um vício em mídia social. Gastando mais do que uma hora em um site de rede social, excepto para fins de trabalho, e perceber que você não sabe quanto tempo se passou é um problema. Se você se esqueça de pegar seus filhos de compromissos escolares ou perder por causa de meios de comunicação social, que está afetando negativamente sua vida. Usando um timer ajuda a mantê-lo de gastar muito tempo online.
Perdendo dinheiro
Muitas empresas bloquear sites de redes de mídia social, mas aqueles que não costumam encontrar os seus funcionários perdem produtividade a tais sites. Usando o Facebook no trabalho pode levar à perda de emprego se você perder prazos e reuniões. Postando coisas inapropriadas on-line sobre seu trabalho também pode levá-lo demitido. Para alguém que telecommutes, gastando muito tempo em sites de redes sociais, os projectos incompletos e menos dinheiro feitas no trabalho. Se você não é capaz de ir um dia sem visitar seus sites de redes sociais, isso pode indicar um vício.
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