Como um pai novo, a sua necessidade de sono é normalmente uma prioridade, mas que pode iludir. Um passo para a obtenção de algumas horas de descanso ininterrupto é obter o seu bebê recém-nascido para dormir em um berço. Pode ser uma tarefa difícil no início. Há um par de itens que você precisa para incentivar o seu recém-nascido para começar a dormir de forma independente. No entanto, se você pode obter o seu recém-nascido para dormir por algumas horas em um berço seguro, você também pode ser capaz de obter algum merecido descanso.
Coisas que você precisa
- fontes de alimentação
- Um espaço tranquilo
- berço seguro
- Monitor de bebe
Obter o seu plano preparado com antecedência para que você tenha tudo o que é necessário para obter o seu bebê para dormir. Faça uma lista das coisas que você vai precisar.
Coloque o seu berço junto corretamente de acordo com as instruções. Você pode querer verificar com o Consumer Product Safety Commission EUA para qualquer recorda que podem ser aplicados ao berço que você comprou. Uma cesta de Moses, também pode ser usado como um berço recém-nascido, se você não gosta da idéia de construir um de uma caixa.
Encontrar um lugar calmo onde você pode segurar e balançar seu bebê. De preferência, este local será na mesma sala ou área como o seu berço. Por estar na mesma área, você minimizar o movimento quando você mudar o seu recém-nascido a partir de seus braços para o berço.
"Ofereça o seu recém-nascido da mama ou a garrafa, dependendo do método de alimentação que você escolheu, enquanto você balançar o bebê em seu lugar tranquilo. Deixe sua alimentação do bebê até que ele está cheio ou caiu no sono. Bebês com barrigas completos vai dormir mais tempo.
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<movê-la cuidadosamente de seus braços suavemente para dentro do berço. Certifique-se de mover-se em um movimento fluido lento, para que ela não se sente a sensação de ser descartado. Estudos têm demonstrado que a melhor posição de dormir para bebês é plana sobre suas costas. Ao colocar seu bebê para dormir nessa posição você ajudar a combater a ameaça de SIDS (Síndrome da Morte Súbita Infantil).
Configurar um monitor de bebê de um caminho para que você pode tranquilamente sair da sala, mas ainda ouvi-lo respirar ou em movimento.
dicas & avisos
- Não fique frustrado se o seu recém-nascido não dorme no berço imediatamente. Os bebês devem se acostumar a uma rotina de dormir assim como os adultos. Continuar a praticar os mesmos passos acima até que você e seu recém-nascido encontra-se o direito de dormir rotina juntos. Será preciso paciência e prática, mas eventualmente você e seu bebê vai tanto obter o resto que você precisa.
- Não é aconselhável usar adereços de dormir, tais como cunhas, travesseiros e toalhas enroladas para manter o seu recém-nascido no lugar durante o sono. Estes itens podem ser prejudicial e causar asfixia enquanto no berço quando o bebê é autônoma.
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