Como ajudar seu filho a se destacar no futebol

Instile éticas de trabalho, o respeito pelos treinadores

• esportes de equipe ensinar muitas lições de vida. Atletas aprendem a trabalhar dentro de uma estrutura de equipe, aceitar papéis e responsabilidade do grupo ombro. Mas os pais podem ajudar seus jogadores ter sucesso, ensinando-lhes a respeitar companheiros e treinadores. Os pais podem ajudar a incutir disciplina e trabalho essencial ética ao avanço atlético. Os pais podem reforçar os seus ensinamentos, respeitando pessoalmente treinadores e os outros jogadores e pais.

Certifique-se de pessoal, atlético balanço

• Os atletas podem queimar-se em um esporte, colocando muita ênfase sobre ele em uma idade jovem. Futebol dos EUA recomenda que os jogadores jogam vários esportes como eles crescem. Os pais devem incentivar os filhos a experimentar coisas novas e manter uma agenda de atividades variadas.

Criar oportunidades de aprendizagem

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  Os pais traçar plano de carreira precoce de um jogador, colocando-os em programas de futebol juvenil, acampamentos e programas de treinamento. A menos que um pai tem uma vasta experiência de futebol, o seu melhor para colocar um jovem jogador com treinadores e instrutores devidamente treinados e apoiar esses especialistas. Os pais também devem se certificar de seu jogador tem bom,, equipamento adequadamente ajustadas segura em todos os momentos.

Atender às necessidades nutricionais

• Enquanto os jogadores começam a força mais intensa e treinamento de agilidade, eles precisam para alimentar os exercícios. Os pais devem garantir que essas necessidades nutricionais sejam atendidas. Os jogadores de futebol deve reabastecer a cada quatro horas. Eles devem comer três refeições por dia, mais lanches saudáveis, com um equilíbrio de proteínas, um amido (arroz, massas, batata) e quer uma fruta ou vegetal. Sua ingestão calórica diária deve média de 20 a 25 calorias por libra de gordura corporal. Os atletas também devem manter-se hidratado por fluidos frequentemente bebericando. suplementos de treinamento deve aumentar e não substitui uma dieta equilibrada, natural.

Certifique-se de bom descanso e recuperação

• treino de futebol é muito exigente. Jogar o jogo em si pode ter uma portagem. Os pais devem ficar no topo das lesões e garantir que os seus jogadores obter bom descanso e aproveitar a recuperação adequada. (Ref. 1, futebol dos EUA). Os pais devem se certificar que seus jogadores não são o excesso de treinamento ou correr o risco de agravamento do prejuízo, tentando jogar ferido. Eles devem estar especialmente ciente dos sintomas de concussão e perigos.