No golfe, um "canela" Também é conhecido como um "lateral" ou mesmo, como simples, o "Espada" para os jogadores mais supersticiosos. Muitos golfistas, no entanto, usar o termo incorretamente, chamando qualquer miss-hit tiro um "haste." Na realidade uma verdadeira haste é quando a bola entra em contato com o hosel da cabeça do taco no momento do impacto, fazendo-a abandonar completamente fora do alvo e voar em uma formação-slice empurrão. Isto significa que gira longe da pessoa para a direita ou esquerda, dependendo da sua mão dominante. Às vezes, até mesmo profissionais shank a bola, mas se você está shanking lo de forma consistente, existem alguns exercícios que você pode praticar que irá ajudar a endireitar-lo.
Coisas que você precisa
- Bola de golfe
- taco de golfe (de preferência uma cunha ou de ferro)
- T de golfe
Balanço Lugar Perfure
Soltar uma bola sobre o tapete ou grama de um driving range e não tee-lo.
Abordar a bola com um alto teor de ferro ou cunha para que ele situa-se no centro da face do taco. Alto ferros e cunhas são os melhores para a cura de hastes, porque eles são os clubes mais fáceis de acertar. Algumas pessoas podem dizer-lhe para configurar com a bola um pouco fora do dedo do pé da face do taco para compensar o movimento incorreto que está causando a bater fora do calcanhar, mas nunca é uma boa idéia para configurar incorretamente e esperamos fazer um balanço ruim.
Coloque um T de golfe no chão diretamente atrás da bola, talvez 6 a 8 polegadas, e deitado para que ele aponta na direção de seu backswing.
Levar o clube de volta na linha com o tee de golfe e parar em uma metade a três quartos swing. É melhor não começar com um balanço completo, para que o seu corpo tem tempo para se adaptar às mudanças que você está fazendo em seu balanço.
Comece o seu downswing, com o objetivo de começar o caminho do seu swing para baixo sobre o tee, antes de bater a bola. Não se concentrar em bater a bola- apenas tentar forçar o seu swing avião para varrer sobre o tee plana. A maioria das hastes são causadas por sua cabeça clube vindo do topo da bola durante a sua desaceleração. Este exercício vai ajudá-lo a corrigir esse movimento.
Broca cara do clube
Deixar a bola cair na grama e configurar a ele com um alto teor de ferro ou cunha.
Levar o clube de volta para o seu lado dominante, como você faria para qualquer tacada de golfe, mas parar em uma metade a três quartos swing.
Olhe para a cara do clube, se for aberta, (ou seja, a cara do clube está apontando para o céu) ligar manualmente os pulsos de modo que o dedo está apontando para o céu e a cara do clube está em uma linha perpendicular ao chão. Muitas vezes, um rosto aberto no momento de impacto pode causar uma haste bem.
Levar o clube de volta, parando na metade a marca de três quartos e girando manualmente os punhos várias vezes antes mesmo de tentar uma desaceleração.
Começar a tomar downswings uma vez que suas mãos são confortáveis fazendo a formação correta. Ele pode se sentir estranho à primeira vista, como você está balançando um rosto clube fechado, mas isso é só porque você está tão acostumado a balançar uma aberta.
dicas & avisos
- As hastes muitas vezes vêm e vão sem nenhuma razão particular. Use esses exercícios em um driving range ou mesmo em casa, sem uma bola para familiarizar seus músculos com os movimentos corretos, evitando as hastes antes de começar.
- Sempre alongar antes de golfe para evitar lesões e permitir que seu corpo uma gama completa de movimento.
Referências
- Crédito da foto Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
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