Como corrigir um gancho pato ou mosquetão no golfe

Encontrar a causa

• Por definição, um gancho de engate é uma bola que as curvas direita para a esquerda em uma trajetória de baixa e mal direcionado. Por simplicidade, todas as instruções são do ponto de vista de um direito; golfista handed. A causa raiz pode ser nos fundamentos ou no próprio movimento de swing. Olhe para algumas destas causas:

• aperto forte, o que significa que suas mãos são giradas demasiado longe para a direita, ou no sentido horário, no punho.
• Uma armação plana, significando que você balançar o clube torno de seu corpo em um plano de nível, em vez de o ângulo de sua coluna vertebral.
• A falta de transferir o seu peso para o lado esquerdo e girar seu corpo inteiramente no follow-through.

Não é incomum para o seu gancho para ser o resultado de dois ou mesmo três destas causas.

Get a Grip (Proper)

• Um aperto que é girado muito longe para a direita irá resultar em uma face do taco fechado no momento do impacto. Coloque o seu polegar esquerdo na posição 01:00 - logo à direita do centro do punho - e seu polegar direito às 11 horas. o "v" formado pelo polegar eo dedo indicador de cada mão deve apontar para o ombro direito. Quando você olha para suas mãos, você deve ver dois ou três dedos de sua mão esquerda. Se você está segurando o clube corretamente, ele vai se sentir como se a alça está nos dedos de cada mão, em vez de as palmas das mãos.

Broca: Balanço na Plane

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  Quando seu backswing é muito plana, você balançar o seu clube em torno do seu corpo dentro do plano do balanço. Como você começar a sua desaceleração, o clube fica preso atrás de seu corpo e suas mãos folhear impacto, fechando a cara do clube.

  Tente este exercício usando varas de alinhamento para manter seu clube balançando em avião. Coloque duas hastes de alinhamento - disponível na maioria das lojas de equipamentos de golfe - no chão paralelos um ao outro ea linha de meta. As extremidades devem apontar na direção de seu alvo. Certifique-se as varas são cerca de 8 polegadas separados, criando um corredor através do qual você vai balançar. Coloque a bola no centro das hastes. Furar uma terceira vara no chão à direita da vara de mais próximo a seus pés. Ângulo que a vara para que ele se aproxima do ângulo do eixo de seu clube. Balanço acima da haste tanto no backswing e desaceleração. Este exercício irá treiná-lo para balançar em um plano mais ereta.

Broca: gire os quadris

• Quando você deixar de mudar o seu peso para o lado esquerdo sobre a desaceleração e não rodam através da bola, seu corpo diminui e suas mãos ficam mais ativo, virando a cara do clube fechado. O resultado é um gancho. Neste exercício, a prática de balanço para um acabamento equilibrado, com os quadris totalmente rodado. Pense de transformar seu bolso quadril direito em direção ao alvo. Encontra-se na posição correcta se:

• Seu fivela do cinto enfrenta o alvo.
• Seu peso é sobre o calcanhar do pé esquerdo ea perna esquerda reta.
• Seu calcanhar direito está fora do chão e o dedo do pé do seu sapato é levemente tocar o chão.
• Seus joelhos tocar.

Prática balançando a esta posição equilibrada sem bater uma bola. Segure o acabamento para uma contagem de cinco segundos. Quando você se sentir confortável com sua posição final, tentar bater uma bola com seu foco em girando seus quadris.