, unhas bem cuidadas saudáveis são uma beleza ideal. Pode levar trabalho para levá-los a esse estado. Há uma miríade de coisas que podem destruir a aparência ea função de unhas. Algumas dessas coisas incluem pregos que são sulcadas, quebradiços ou em flocos. unhas quebradiças são um dos problemas mais comuns. unhas quebradiças pode levar à divisão vertical e quebra de unhas. Existem maneiras de melhorar a saúde das unhas quebradiças.
Coisas que você precisa
- multivitamina
- suplemento de biotina
- Luvas de latex
- moisturizer
- manteiga de karité
- Óleo de vitamina E
- luvas de algodão (opcional)
- lixa de unhas de vidro
Começar a tomar vitaminas. Nutrir seu corpo de dentro é essencial para melhorar a saúde das unhas quebradiças. Tomar um multivitamínico diariamente. Certifique-se de que ele contém cálcio, vitamina A, vitamina C, zinco e niacina. Consumir um suplemento de biotina diariamente. A dose padrão para melhorar unhas é dois e meio mg. diariamente.
Proteger unhas quebradiças da exposição excessiva à água. Use sempre luvas de látex quando lavar louça ou limpar a casa. o consumo de água em excesso pode fazer unhas quebradiças pior. Se você tem que colocar suas mãos em água por um longo período de tempo, como quando você nadar, slather um hidratante de espessura sobre eles depois.
Hidratar as unhas duas vezes por dia. Use manteiga de karité pura ou óleo de vitamina E sobre eles. Esfregue o hidratante ou óleo para unhas e cutículas, uma de manhã e uma vez antes de dormir. Para resultados ainda melhores, use luvas de algodão para a cama depois de aplicar o hidratante para as unhas.
Use uma lixa de unhas de vidro em unhas quebradiças. Eles promover a saúde das unhas. Outros tipos de arquivos de prego pode causar divisão e mais fragilidade. Ao usar a lixa de unhas de vidro, arquivo somente as unhas em uma direção em vez de frente e para trás na parte de cima das unhas.
dicas avisos
- Evite usar suas unhas como ferramentas.
