A pessoa média abriga aproximadamente 100.000 fios de cabelo em seu couro cabeludo, cada um dos que cresce mais ou menos ¼- para ½- polegada mensal. No momento em que seu cabelo encontra pela primeira vez seus ombros, é de aproximadamente dois anos de idade. Apesar de cuidar e condicionamento de cabelo é uma parte importante de se manter saudável e em crescimento, algumas dicas podem manter o cabelo em condição privilegiada e promover o crescimento do cabelo.
Nutrir seu corpo para o cabelo Alimentados
Comer salmão para promover um couro cabeludo nutrido. Os ácidos gordos ómega 3 essenciais ajudar a prevenir couro cabeludo seco e promover um olhar mais brilhante. As vitaminas A e C, como os encontrados no espinafre e brócolos permitir que o corpo para produzir o sebo, o qual é produzido por folículos pilosos para condicionar o cabelo naturalmente. leite desnatado e iogurte também promover o crescimento do cabelo por causa de sua abundância de cálcio.
Evite dietas da moda
A perda de uma quantidade rápida de peso num curto período de tempo afecta o ritmo normal de crescimento do cabelo. Se você fizer dieta, lenta e constante ganha a corrida, pelo menos se você quiser continuar o crescimento do cabelo em uma taxa normal, de acordo com WebMd.Com. Conte com uma nutricionista experiente ou especialista para ajudá-lo com segurança e eficácia deixar cair as libras, evitando jejum e desnutrição.
Obter seu bombeamento do sangue
o fluxo sanguíneo adequado é essencial para o crescimento do cabelo, assim que ter um tempo diário para se exercitar e aumentar a frequência cardíaca. Bombeamento de sangue através de seu corpo irá atingir o seu couro cabeludo e dar cabelo atenção essencial necessária para crescer mais. Além disso, tente dar-se uma massagem no couro cabeludo em casa. Gastar um pouco de tempo extra no cabelo molhado ou seco e massageando o couro cabeludo também irá aumentar o fluxo sanguíneo para a área. Usando as pontas dos dedos, massageie firmemente todas as áreas do seu couro cabeludo.
O seu caminho para longas madeixas
Evite penteados apertados que pode puxar cabelo e cabo desde as raízes. Tranças, rabos de cavalo apertados e tecidos pode realmente ser derrotistas ao tentar crescer o cabelo. Em vez disso, optar por rabos de cavalo mais frouxas. Ao usar laços de cabelo, investir em queridos sem fechos metálicos para evitar o cabelo que trava e puxar. Secar o cabelo em excesso pode também perda de cabelo rápido, por isso, se possível, evite golpe de secagem diária e-engomar plana. Deixar o cabelo secar naturalmente vai ajudar a manter a umidade, permitindo que o cabelo cresça mais de uma forma saudável.
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