Quebrando em um novo par de sapatos, sapatos de trabalho, sapatos de dança, ou botas de trabalho pode ser muito doloroso. sapatos rígidos podem se irritar, causar bolhas, e fazer o seu pé doer. Eventualmente, se você tentar usá-los durante todo o dia, suas pernas vão doer e, em seguida, a sua parte inferior das costas demasiado. Você provavelmente precisará este par de sapatos, quer para o trabalho, ou porque eles são a última tendência da moda divertido. Como você pode evitar a dor e bolhas quando você deve quebrar em um par de sapatos duros? Se você estiver substituindo um confortável par bem-vestida de sapatos então você está na sorte. Você pode espalhar-se quebrando nos sapatos novos ao longo de vários dias. Em nenhum momento a todos, eles vão ser tão confortável como seus antigos stand-repouso e você vai evitar a dor e bolhas. Se você don&# X2019-t têm um outro par e você deve usar o novo par de todo o dia, ele vai demorar um pouco mais de esforço para evitar as dores e dores.
Coisas que você precisa
- Calçados novos
- sapatos confortáveis velhos
- Band-Aids
- Vários pares de meias
- inserções de almofada de sapato
- fita de pele
alternados Shoes
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Se você tem um par bem cansados de sapatos que são aceitáveis para usar durante a maior parte do dia, em seguida, começar por usar o novo par de sapatos para apenas duas horas por dia.
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Depois de usar os sapatos novos por duas horas, mudar suas meias e colocar em seus sapatos confortáveis velhos para o resto do dia.
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Se houver qualquer atrito no seu pé ou tornozelo, cobrir a área afetada com um Band-Aid ou fita pele para evitar a formação de bolhas.
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Repita os passos de um a três por vários dias. Em seguida, aumentar o tempo que você usa os sapatos novos para três horas.
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Adicionar uma hora cada dia até que você está usando os sapatos todos os dias sem dores. Se sentir dor, reduzir o tempo de uso por uma hora durante vários dias.
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Se você não tem escolha a não ser usar esses sapatos novos todos os dias, então você precisa levar um pacote de cuidados incluindo meias extra, band-aids, e inserções almofadadas. Escolha meias que vão pelo menos uma polegada acima da parte superior do sapato para evitar atrito desnecessário. Coloque as inserções almofadadas para os sapatos. Usar as meias mais grossas possível que ainda permitem o sapato para se ajustar corretamente. Certifique-se de rendas sapatos firmemente para que eles não estão esfregando ao redor.
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Depois de uma hora, examine seu pé e do tornozelo para atrito marcas. Coloque band-aids sobre estas áreas para evitar a formação de bolhas.
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A cada duas horas mudar suas meias. Examine seus pés e tornozelos novamente por atrito. Se o band-aids não estão oferecendo almofada suficiente para evitar a formação de bolhas, em seguida, usar a fita da pele para dobrar o preenchimento band-aid. Se possível, coloque os pés para cima nível, com seu assento durante vários minutos, pelo menos, a cada duas horas.
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Certifique-se de trazer um outro par de sapatos confortáveis para usar em casa.
Sem Alternando Shoes
dicas & avisos
- Comprar diversos tamanhos de band-aids.
- Comprar a fita de pele do tipo pano.
- Se você deve usar os sapatos todos os dias comprar os melhores inserções que você pode pagar.
- Foto https://flickr.com/photos/ritwikdey/307058414/ Crédito da foto por ritwikdey enviados para Creative Commons 26 de novembro de 2006 intitulado Shoe_rack, http: //flickr.com/photos/alisonjfb/410300244/ Foto por Uploaded em 4 de Março de 2007 a creative commons de chapéus-de-rosa, leia sapatos `intitulado sapatos novos, http: //flickr.com/photos/mshades/2167620628/ Foto por mshades enviados para o Creative Commons em 04 de janeiro de 2008 intitulado Eu comprei sapatos
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