Imagine-se sentado em casa e escorregar seus sapatos para obter mais confortáveis com apenas como você está começando a relaxar, um mau cheiro exala-se para conhecê-lo e um momento depois você percebe que está vindo de seus pés. pés mal-cheiro pode ser embaraçoso, mas há maneiras de evitar esse constrangimento e curar o seu odor do pé. O odor do pé é causada por bactérias e bactérias prospera em umidade. Se você pode reduzir a umidade em torno de seus pés, as bactérias odoríferas não terá nada para se alimentar.
Escolha seus sapatos e meias Sabiamente
Parar o suor do pé por escolher o seu calçado com sabedoria. sapatos Open-toe, como sandálias ou sapatos de lona luz vai permitir que seus pés para respirar e mantê-los mais seco, removendo o ambiente bactérias precisam para se reproduzir, parando assim a fonte de odor do pé. Além disso, evitar o uso de meias feitas de fibras sintéticas, que não absorvem bem a umidade, tais como spandex e nylon. Em vez disso, escolha meias de algodão que absorvem a umidade, e alterá-las diariamente.
Mudar seus sapatos
Se você está tentando evitar o odor do pé constrangedor, não se apegam a um único par de sapatos. Os especialistas recomendam contra o uso os mesmos sapatos para mais de um dia em uma fileira. Dar o seu favorito par de sapatos a chance de secar vai afastar a umidade e, portanto, odor. Embora esta recomendação diz respeito a todos os tipos de sapatos, ela aplica-se particularmente calçados esportivos, porque você é mais provável a suar excessivamente neles.
Mantenha seus pés limpos
Lavar os pés diariamente com sabão antibacteriano e certifique-se de secar os pés completamente. Além disso, embeber seus pés pode reduzir o odor do pé. O chá verde pode ser especialmente eficaz. Íngremes cinco sacos de chá em uma bacia por 10 a 15 minutos- permitir que a água esfriar um pouco, em seguida, mergulhar os pés no chá para até 20 minutos. Não enxaguar o chá, e secar os pés completamente. Embeber seus pés em 1/3 xícara de vinagre de maçã adicionado a bacia de água por até 20 minutos também pode ajudar. Mais uma vez, não lavar os pés antes de secá-los completamente.
Outras opções
Beber muita água e evitar alimentos de sabor forte, que tendem a tornar os indivíduos suar mais, como pimentos, cebolas e alho, pode ajudar a reduzir e eliminar o odor do pé. Além disso, o uso de pó para manter seus pés secos podem ajudar a evitar mau cheiro amido de milho polvilhe pés-, bicarbonato de sódio ou um over-the-counter pé pó dentro dos seus sapatos e / ou esfregar seus pés com ele. Além disso, esfregar seus pés com antitranspirante pode matar o cheiro e suor simultaneamente. Aumentar a ingestão de zinco também pode ajudar, porque ela diminui a transpiração e odor corporal.
Acalme-se
níveis de estresse reduzido tendem a coincidir com os níveis de suor reduzidos e, portanto, pode diminuir o odor do pé. Experiência com métodos naturais de redução de estresse, incluindo yoga ou técnicas de respiração, exercício físico regular, e começar a abundância do sono. Identificar fatores de estresse em sua vida e trabalhar para diminuir ou eliminá-los. Se tudo isso falhar, visite o seu médico para obter mais suor e odor-rebentando ideias-o médico pode sentir que os seus mandados de odor do pé receita médica.
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