Seus pés de suportar o peso de seu corpo e pode tornar-se áspera e calejada de uso diário normal. Para remover manchas ásperas, você deve tomar medidas para proteger seus pés a partir do atrito e desgaste que causam calos e calosidades. A manutenção adequada não só elimina os problemas existentes, pode prevenir calos e calosidades futuros e manter os pés macios. Consulte o seu médico se sentir dor, coceira ou inchaço nos pés, além de descamação da pele ou fissuras.
Coisas que você precisa
- sapatos e meias bem ajustada
- moisturizer
- exfoliante
- 1 copo sais de Epsom
- 20 gotas Peppermint Oil
- meias de seda
instruções
Use sapatos e meias que se encaixam corretamente. Mal ajustadas calçado pode esfregar contra seus pés causando calos, calosidades e bolhas. O uso de sapatos também protege os pés de esfregar contra o chão.
Hidratar os pés regularmente. Um bom hidratante vai evitar calos e manchas ásperas a formação e, se você tem manchas ásperas, amaciá-los para remoção.
Lave seus pés com um exfoliante para remover a pele morta na superfície. O esfoliante também irá ajudá-lo a remover quaisquer manchas ásperas que já se formaram.
Mergulhar os pés em uma mistura de água morna, 1 xícara de sais de Epsom e 20 gotas de óleo de hortelã-pimenta. Os sais de Epsom irá suavizar sua pele e o óleo de hortelã-pimenta vai estimular o fluxo sanguíneo para incentivar a pele macia, suave.
Aplique um hidratante e usar meias de seda durante a noite. O hidratante suaviza a pele e as meias de seda aquecer os pés para incentivar a absorção. As meias também mantê-lo de sujar as folhas.
Mantenha seus pés limpos e secos, especialmente no verão, quando é provável que você andar fora em sandálias ou pés descalços.
Referências
- National Diabetes Information Clearinghouse: manter os pés e uma pele saudável
- Mayo Clinic: calos e calosidades
- "O pé bom do livro: Um guia para homens, mulheres, crianças, atletas, Idosos - Todos"-. Glenn Copeland D.P.M., et ai, 2005
