Uma das coisas mais legais que você pode fazer para cuidar de seus, pés e pernas cansadas excesso de trabalho é mimá-los. Mas os tratamentos de spa com profissionais são geralmente apenas por nomeação e pode tomar uma mordida fora do bolso. Você pode economizar tempo, dinheiro e gás se você aprender a dar-se uma máscara de pé e mão em casa.
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instruções
Decidir por que você quer uma máscara de pé e perna. Se você precisa hidratar, pés rachados secos, use um uso produto- vulcânica à base de argila uma solução de limão ou hortelã-pimenta, se quiser para revigorar os músculos cansados. Você pode comprar produtos ou aprender a fazer o seu próprio (ver Recursos abaixo).
Mergulhe os pés em água quente por cerca de 12 minutos. Remover um pé da água e seque-o completamente. Massageie a máscara tipo adequado para a sua pele, começando logo abaixo do joelho e trabalhar para baixo a seu pé.
Mascarar a parte superior e inferior do seu pé. Não se esqueça de massagear o produto entre os dedos e sob as unhas do pé.
Cobrir o pé, uma vez que você terminar, com um saco de plástico ou um pedaço de plástico cortado grande o suficiente para caber em torno do pé. Enrole uma toalha em torno do plástico para criar calor e repita os mesmos passos em seu outro pé e perna.
dicas & avisos
- Planejar uma festa de terapia tootsies e convidar seus melhores amigos para uma sessão de grupo mimos. Para criar uma atmosfera relaxante, coloque várias velas perfumadas ao redor, ouvir música relaxante e servir bebidas frutados e sobremesas.
- Se você tem pele sensível, ponto testar qualquer produto comercial antes de usá-lo em suas pernas.
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