Como dar uma massagem do pé sueco

instruções

1. Comece a sua perna massagem sueca com a sua cara-se cliente sobre a mesa. Aquecer os músculos da perna, aplicando uma pequena quantidade de loção de massagem ou óleo para suas mãos e amassar os músculos da perna com as mãos.

2. Prepare o seu próprio corpo para começar a trabalhar um pouco mais profundo nas pernas. Você nunca quer massagem com apenas seus braços, em vez abrir as pernas um pouco, dobre os joelhos e empurre das pernas e quadris, permitindo que todo o seu corpo para orientar a força por trás de suas mãos. Isso ajudará a proteger sua parte inferior das costas e conservar a sua energia.

3. 
   
   
   

   Copa suas mãos ao redor do tornozelo do cliente com seus polegares mal tocando. Tome cuidado extra para não massagear diretamente sobre o osso da canela, pois ele pode ser sensível. Pressione suavemente com uma pressão uniforme ao longo do comprimento de suas mãos, como se você está tentando trazer as palmas das mãos. Comece a empurrar para cima a perna.

4. Empurrar todo o caminho até o comprimento da perna, parando o seu lado interior, uma vez que se aproxima a virilha e permitindo a sua mão fora para continuar todo o caminho até a parte superior da coxa. Quando você chegar a coxa, vire ambas as mãos para que o seu ponto de dedo para a mesa e delicadamente deslizar os dedos sob os lados da perna.

5. Mantenha as mãos por baixo das pernas, colocando os músculos como o seu draw as mãos para trás até os tornozelos. Use uma pressão de elevação, apenas o suficiente para massagear os músculos, mas não tanto que você escolhe a perna para cima fora da mesa. Repita esta técnica de massagem sueca em ambas as pernas, usando longos, movimentos arrebatadores graciosas.