A pesquisa é claro que ter amigos é bom para você. Os resultados de um estudo australiano 2004 revelou que ter amigos pode realmente aumentar sua vida útil. Como em qualquer relacionamento forte, promovendo uma boa amizade exige um esforço de ambos os lados. Então, como você pode melhor manter um forte relacionamento com os amigos que se preocupam?
Faça o compromisso
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Boas amizades exigir o empenho de todos os envolvidos. Depois de desenvolver uma amizade com alguém, certifique-se de fazer sua parte para cultivar ativamente e propositadamente o relacionamento. Isso significa passar tempo com e conversando com seu amigo em uma base regular, apoiando seu amigo, e incluindo-a nos momentos bons e os maus.
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Bons amigos são fãs um do outro sem sentir ciúmes ou inferior. Então, quando o seu amigo recebe aquela promoção no trabalho, use a ocasião para celebrar o seu em vez de comparar suas realizações ou sentir-se mal sobre a sua própria carreira. Deixe seu amigo saber quanto você aprecia-la e incentivar seus esforços para crescer como pessoa.
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amizades fortes exigem lealdade, tanto para o rosto do seu amigo e atrás das costas. Ser fiel a seu amigo mostra que você aceitá-la, e que ela pode confiar em você. Mostre sua lealdade furando por seu amigo quando ela está passando por um momento difícil, mesmo que seja de sua própria fabricação. Não entrar em fofocas sobre ela, mesmo se você está apenas ouvindo comentários negativos de outras pessoas, diz a psicóloga Marie Hartwell-Walker em seu artigo "O cuidado e manutenção da Amizade" para PsychCentral.com. O seu vínculo será reforçada quando o seu amigo sabe que ela pode dizer-lhe detalhes pessoais sobre sua vida e que ele não vai além de vocês dois.
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Ninguém é perfeito, e é pouco provável que você vai passar por uma amizade inteira sem nunca cometer um erro. Bagunçar é OK, mas é mais importante que você possui até o seu erro e pedir desculpas para o seu amigo, aconselha psicólogo clínico Lisa Firestone em seu artigo "Cinco Dicas para manter ao longo da vida amigos," para Psychology Today. Não tenha medo de ser aquele que vem para a frente, acrescenta Firestone. Estender a mão e admitir o seu erro pode ajudar a manter a sua amizade viva e bem.
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Boas amizades exigem reflexão e amigos íntimos manter seu vínculo por sair de seu caminho para o outro. Isto significa lembrar-se de chamar o seu amigo em seu aniversário, conhecê-la para o café, embora a unidade é um pouco inconveniente para você, ou ajudando-a a jogada. Essencialmente, ser um bom amigo é sobre fazer o esforço para a outra pessoa de uma forma que mostra que você se preocupa com ela.
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A aceitação é uma parte importante de uma boa amizade. Não só você precisa para reflectir as melhores qualidades do seu amigo de volta para ela, mas você também precisa ser imparcial quando ela não está no seu melhor. Então, quando seu amigo está tendo uma semana ruim, ela sabe que você vai estar lá para perguntar se há alguma coisa que você pode fazer ou se ela só precisa de um pouco de espaço. Mais importante, ela sabe que você ainda vai ser sua amiga e gosto dela tanto mesmo que ela está tendo um tempo difícil.
Mostrar apreciação verdadeira
mostrar lealdade
Desculpas por seus erros
Vá fora do seu caminho
Seja Aceitando
Referências
- Psychology Today: Cinco Dicas para manter ao longo da vida Amigos
- Psychology Today: 10 maneiras de ser um melhor amigo
- HuffPost Vida saudável: 4 chaves para o desenvolvimento e manter amizades
- PsychCentral: o cuidado e manutenção da Amizade
- National Center for Biotechnology Information: Efeito das redes sociais sobre a sobrevivência de 10 anos na australianos muito antigos: o estudo longitudinal Australian do envelhecimento
- Crédito da foto Design Pics / Design Pics / Getty Images