Como parar de reclamar

instruções

1. Talvez você não tinha percebido o quanto de suas conversas giravam em torno reclamando. As pessoas certamente gosta de estar perto de alguém mais otimista e menos negativo. Classificar através de sua memória para o que você está dizendo. Mesmo simples declarações gosta, "Gee, que é quente hoje" ou "olhar para aquele terrível roupa" são negativos. Apenas reconhecer como você soa é um passo na direção certa.

2. Para os próximos dias, considerar e auto-censura o que sai de sua boca. Isso é necessário? É verdade? Não contribui para a conversa ou atividade? É negativo? Como ele vai soar para a outra pessoa?
   Você pode encontrar-se falar menos enquanto você trabalha através deste processo. Auto-conhecimento é a chave para mudar esse comportamento.

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   Em seguida, passar alguns dias colocando uma torção positivo sobre tudo que você diz. Ser muito deliberada com este, de modo que tudo o que sai da sua boca soa positivo. Ao invés de dizer, "está quente hoje," dizer "o sol se sente bem após o recente clima frio." Você comentou sobre o tempo e o calor, mas com um resultado positivo.

4. Tenha em mente as diferentes formas homens e mulheres abordam conversas. Quando um homem ouve uma mulher reclamar sobre algo, ele se sente como ele deve corrigi-lo. Claro, isso é uma generalização, mas quando as mulheres falam sobre problemas ou reclamações, os homens se sentem pressionados para encontrar soluções. Se é algo além de seu controle, então seu sentimento de impotência se vira para o agravamento de quem está reclamando.
   Encontrar outra mulher em quem confiar, converse com e queixar-se ea resposta será diferente. Mulheres solidarizar com os outros e dar incentivo. Mesmo dentro desta irmandade, há limites para o quanto reclamando, lamentando-se e falar alguém negativo vai tolerar.

   

5. O ideal é ajustar sua perspectiva. Como muito mais agradável é para aqueles ao seu redor, se você se sentir mais feliz e positiva. Escolhendo suas palavras a soar mais resultados positivos em sentir-se melhor sobre as coisas. Tente.