Mesmo esposas com as personalidades mais otimista e positivo ter momentos em que se sentem oprimidos. Quer se trate de fatores externos da vida ou simplesmente lutando contra o blues antigos simples, por vezes, sua esposa vai voltar para você de apoio para ajudar a pegá-la por um momento difícil. A compreensão de como torcer com êxito a sua esposa pode desempenhar um papel importante em todo o seu casamento como ela olha para você fazer parceria com ela e ajudá-la através de qualquer situação desafiadora ela está enfrentando atualmente.
Ouço. Simplesmente oferecer sua presença para a sua esposa durante uma fase difícil pode falar volumes para ela. Sem julgamento ou análise crítica, dar-lhe a oportunidade de se expressar e divulgar porque ela se sente para baixo. Ela vai realmente apreciá-lo dando-lhe um lugar seguro para a vulnerabilidade.
Não ofereça soluções cobertor. As chances são de sua esposa já tentou resolver o problema internamente antes de trazê-lo para a sua atenção. Em vez de correr para discutir como você pode lidar com o problema, basta perguntar a ela "Você está bem?" e "Existe algo que eu possa fazer para ajudá-lo a se sentir melhor?"
Leve a sua esposa em uma data. Plano de uma noite de festa para dois, e levar a sua esposa para fora na cidade. Não só este vai dar-lhe uma oportunidade para impulsionar seu humor, que também irá proporcionar uma oportunidade para o dois de você se reconectar como um casal.
Dê-lhe um dia de mimos. Surpreenda a sua esposa com um certificado de presente para o spa local, ou ligar com antecedência e coordenar os serviços por ela. Um dia no spa pode fornecer uma solução perfeita quando ela se sente estressado e deprimido.
Expresse-se. Deixe sua esposa saber exatamente o que ela significa para você e como inestimável que ela está em sua vida. Validando seus muitos pontos fortes e realizações e seu significado para você vai ajudar a afastar os blues.
Fornecer opções profissionais. Às vezes até mesmo seus melhores esforços não podem provar o suficiente para ajudar a puxar a sua mulher fora de seu funk. Quando isso acontece, é particularmente crítico para emprestar seu apoio inquebrável. Discutir os benefícios da psicoterapia, e trabalhar com sua esposa para encontrar um terapeuta respeitável e profissional para ajudá-la a gerenciar sua depressão.
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