Depressão vivida por um cônjuge pode ser prejudicial para um relacionamento. Quando uma mulher está deprimido, todo o relacionamento sofre conflito emocional. Embora um marido pode não entender por que sua esposa está deprimida, ele ainda deve tomar medidas para apoiá-la durante este tempo preocupante. Corretamente lidar com uma esposa durante a depressão será a diferença entre restaurar o casamento ou divórcio.
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Aliviar os sentimentos de culpa e arrependimento acerca da depressão de sua esposa. De acordo com a Universidade de Washington, estima-se que 17,5 milhões de americanos são afetados pela depressão. A doença é comum, e muitas vezes resulta de problemas emocionais não resolvidos. Em vez de sentir-se culpado, resolver para ajudar a sua esposa embora desta vez preocupante.
Saiba mais sobre a doença e suas causas. De acordo com o Guia de Ajuda, causas biológicas da depressão incluem problemas pré-menstruais, gravidez e infertilidade, depressão pós-parto e menopausa. Outras causas de depressão incluem problemas de relacionamento, stress, mudanças no corpo, ou uma história de abuso físico e sexual. Se a sua esposa estar a experimentar qualquer destas coisas, as chances são de que eles estão contribuindo para sua depressão.
Procurar tratamento profissional para a depressão de sua esposa. Procurar a terapia por um profissional licenciado, que irá tratar sua depressão. Se prescrito, incentivar a sua esposa para tomar antidepressivos até que ela fica melhor.
Incentivar a sua esposa para fazer mudanças de estilo de vida simples para melhorar o seu bem-estar físico e mental. Guia de Ajuda sugere que ela incorpora exercício, ioga e meditação em seu treino para reduzir os sintomas de depressão. Ajudar a sua esposa reduzir o álcool, sal e alimentos gordurosos em sua dieta para melhorar sua nutrição.
Referências
- Crédito da foto Hemera / AbleStock.com / Getty Images
Como vencer a depressão e solidão