sulcos verticais em suas miniaturas e unhas pode ser causado por vários motivos, como a desnutrição, falta de umidade ou possíveis doenças subjacentes. Como você idade, a ocorrência de sulcos irá aumentar. A remoção completa de cumes não vai acontecer durante a noite. Há algumas coisas que você pode fazer para fazer suas miniaturas e unhas olhar melhor e prevenir rugas no futuro.
Comer uma dieta saudável rica em vitaminas A, B-12 e C, cálcio e biotina. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitaminas são nozes, amendoins, pimentão, brócolis, tomate, batata
e ovos.
Beba pelo menos oito copos de água por dia. A falta de humidade, incluindo a humidade no interior, é uma causa de sulcos nas unhas. Mantenha-se bem hidratado.
Usar luvas quando jardinagem ou fazendo o trabalho que poderia danificar as unhas. Ao lavar pratos, usar luvas de borracha. Tendo suas unhas em água por um longo tempo pode contribuir para sulcos e má saúde das unhas.
Cuidar de suas unhas e ser gentil quando fazê-lo. Corte as unhas com freqüência, e no momento da apresentação, sempre o arquivo em uma direção - Nunca ida e volta.
Aplique um hidratante loção para as unhas durante todo o dia e à noite antes de dormir. Para aumentar a retenção de umidade, use luvas de umidade finas à noite, após aplicar a loção.
dicas avisos
- Verifique com seu médico para eliminar quaisquer condições médicas que poderiam estar causando os cumes.
- suplementos vitamínicos também podem ser tomadas para aumentar a ingestão de nutrientes.
- A unha polonês clara ou fortalecedor é uma boa maneira de proteger suas unhas.
- Não morda ou pegar em suas unhas, pois isso pode contribuir para possível infecção unha.
- Evitar o uso de unha polonês removedor mais de uma vez por semana.
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