Se você tem sido queimando o óleo da meia-noite e precisa do cochilo no meio da tarde ocasional ou você simplesmente não pode dormir sem escuridão total, vestindo uma máscara de olho pode ajudá-lo a obter uma satisfação descanso profundo, que vai revitalizá-lo para o dia para vir. No entanto, usando uma máscara de olho corretamente pode ser difícil se você nunca fez isso ou se você se sentir desconfortável vestindo uma cinta em torno de seu rosto. Aqui estão alguns passos para ajudar você a usar a máscara de olho corretamente para alcançar resto máxima.
Coisas que você precisa
- Máscara de olho com uma cinta elástica
- travesseiro confortável
instruções
- 1
Quando você coloca máscara de olho em, pela primeira vez, pode parecer um pouco desconfortável. Antes que você perceba, seus olhos estão totalmente coberto e o quarto foi escuro! Colocar a máscara de olho de forma adequada pode ajudar a aliviar alguma frustração inicial. A fim de colocar a máscara de olho em corretamente, segure-o como se fosse um par de óculos. Estabilizar a parte de pano contra a sua testa, puxe a cinta elástica sobre sua cabeça. A cinta elástica deve caber confortavelmente na nuca de seu pescoço.
- 2
Feche os olhos e puxar a parte de pano da máscara de olho ligeiramente para baixo até ele se sente confortável sobre seus olhos e nariz. Puxar a máscara para baixo irá ajudar a manter seus cílios de ser dobrado desconfortavelmente para cima.
- 3
Com a máscara firmemente no lugar, abrir os olhos um pouco. Você vai querer verificar para ver se a luz está chegando através de quaisquer áreas abertas da máscara de olho. Se possível e, se necessário, ajustar a máscara de olho para compensar todas as áreas abertas.
- 4
Se a máscara de olho é firmemente no lugar, você deve ser capaz de lançar e girar para o conteúdo do seu coração sem perder a sua máscara de olho em seu sono.
dicas & avisos
- Se você tem um pequeno ou grande cabeça, procure uma máscara de olho com uma tira ajustável que pode ser modificado para se adequar a sua cabeça
- Uma máscara de olho escuro irá ajudar a manter a luz para fora
- Sempre verifique o seu rosto para impressões máscara de olho na parte da manhã antes de sair para o dia
- máscaras para os olhos pode ser viciante, por isso certifique-se de tomar um com você quando você dormir fora de casa para garantir que você vai ter uma boa noite de onde quer que esteja.
- Vestindo uma máscara de olho que é muito apertado pode cortar a circulação e causar marcas profundas em seu tecido facial
- Crédito de foto digital Vision./Digital Visão / Getty Images
