Se você sofre de doença de movimento, em seguida, viajar de trem pode parecer um pesadelo. Sofredores da doença de movimento vai se sentir náuseas, tonturas ou vômito quando eles têm um episódio. Desde que você não vai querer causar uma cena em um trem, você precisa encontrar maneiras de evitar a doença de movimento em trens.
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instruções
Sente-se no meio do carro de trem. Você quer encontrar um lugar no trem que minimiza o movimento. Se você se sentar no meio, você está longe dos pontos mais instáveis entre cada carro do trem.
Mantenha-se em seu assento. Viajando entre vagões de trem, enquanto o trem está em movimento pode causar uma pessoa a sentir enjôo.
Pare de ler o seu livro ou revista. Se você trouxe ao longo de material de leitura para o passeio de trem, colocá-lo fora. Leitura em movimento pode levar a um episódio de doença de movimento.
Tome um gole de água. Se você trouxe ao longo de uma garrafa de água, tomar alguns goles ao longo do passeio. Você pode comprar garrafas de água em quiosques antes de embarcar no trem. Isso pode ajudar a evitar a doença de movimento.
Concentre-se no horizonte. Quando você olha para fora de sua janela do carro de trem, olhando para o horizonte para prevenir a doença de movimento. Olhando para um objeto fixo pode minimizar os efeitos.
dicas & avisos
- Você pode olhar para as opções gerais de tratamento para a doença de movimento também. Alguns doentes beneficiam de bandas de acupuntura e suplementos de ervas.
- Se você não pode parar a doença de movimento grave ocorra durante a viagem de trem, você pode querer perguntar ao seu médico sobre uma receita que você pode tomar antes do embarque, a fim de evitar que um episódio.
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