Como 10 Passo Linha dança

Experimente a linha dança se você quer queimar calorias, enquanto desfruta de uma noite fora. O passo 10 é uma dança popular que, como muitas outras danças de linha, evoluíram a partir de quadrilha e contra a dança no início do século 20. Você precisa de um parceiro para dançar o passo 10. Como outras danças de linha, ele parece melhor quando vários casais realizá-la ao mesmo tempo. Embora seja chamado de uma linha dança, a etapa 10 é efectivamente realizado em um círculo, com os casais se movendo em sentido anti-horário ao redor da pista de dança. Dance a etapa 10 para país, ocidental ou qualquer música upbeat.

Pegue o seu parceiro e ficar na posição capa. Estar ombro a ombro, de frente para a frente. Mantenha a mão esquerda de seu parceiro em sua mão esquerda. Coloque as mãos na frente do ombro esquerdo de seu parceiro. Leve a mão direita em sua mão direita e coloque as mãos atrás de seu ombro direito.
Stand com os pés juntos. Você e seu parceiro devem trazer seus pés esquerdos na frente de você, tocando o chão com os calcanhares. Traga os pés esquerdos trás de modo que você está em pé com os pés juntos novamente.
Empurre seus pés direito para trás e tocar o chão com os dedos dos pés. Balançar os pés para a frente de modo que você está com os pés juntos novamente.
Traga seus pés direito para a frente e tocar o chão com os calcanhares. Cruze os pés direito sobre as pernas esquerda e toque o chão ao lado das pernas com os calcanhares certas. Traga os pés de volta à posição inicial.
Traga seus pés esquerdos na frente e tocar o chão com os calcanhares. Cruze os pés esquerdos sobre o direito.
Polka frente. Comece com os pés juntos, em seguida, pegar a frente em seus pés esquerdos. Pule para a frente novamente, com os pés na primeira à direita, em seguida, trazer os pés para satisfazer o direito. Repita, começando com os pés direito, em seguida, repita novamente.
Repita os passos de dança até a música termina.

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