Como Rollerblade para Iniciantes

As noções básicas de patins em linha: movimento e que param.

Sua primeira lição inline-skating não deve ser muito complicated- não espere para ser curvas em torno mortais em sua primeira tentativa de patinação de velocidade. O que você pode esperar para saber como está a patinar suavemente para a frente, mantendo-se estável e na posição vertical e, talvez mais importante, como parar de patinar. Uma vez que você já domina esses princípios, você estará pronto para seguir em frente com o desenvolvimento de suas habilidades de patinagem, de preferência sob a tutela física de um especialista.

Coisas que você precisa

Patins em linha
Protetores de pulso
Joelheiras

Cotoveleiras
Capacete
área pavimentada plana ao lado áspero área gramada

Sente-se em uma superfície áspera, como a erva, e colocar no seu equipamento de proteção.
Coloque em seus patins. Eles devem ser confortável, sem ser experimento desconfortável- com diferentes níveis de tensão até encontrar um que funcione para você.
Prepare um joelho contra o chão e levantar uma perna de cada vez. Você deve ser capaz de andar sobre a superfície áspera, sem muita dificuldade.
Praticar as três posições básicas. Para a posição de pronto dobre os joelhos apenas o suficiente para que você veja os joelhos e não os seus pés quando você olhar para baixo. E com as mãos na frente de você, coloque os pés sobre a largura dos ombros.
Digite o V-postura, trazendo os calcanhares juntos e apontando os dedos dos pés para fora, para formar um "V" com os patins.
Digite o A-postura, espalhando as pernas para que a largura ou mais. Prática movendo-se entre as três posições, enquanto ainda na grama.
Suponha que o V-posição na borda da grama.
Passo para a calçada, mantendo os pés no V-postura.
Dar mais um passo, certificando-se de manter os joelhos dobrados e as mãos para fora. Você irá deslizar para a frente sobre esta etapa. Seguir-se com mais um passo, trazendo seus pés para dentro e para fora do V-postura. Uma vez que você tenha obtido um ritmo indo, você deve começar a deslizar para a frente sem problemas.
Comece a freio, dobrando as pernas suavemente para que suas canelas pressionar contra as línguas de seus patins. Então traga uma perna ligeiramente para a frente até o seu joelho está em linha reta, e levante o dedo para pressionar freio do patim contra o pavimento.
Prática de patinagem suave e frenagem até que você pode fazê-lo com facilidade.

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