Como fazer sua própria mesa de massagem

Colocar para fora seu vinil sobre uma superfície plana e coloque a sua espuma no centro para que haja 6 polegadas em cada lado da espuma. Em seguida, coloca a peça de contraplacado de 30 por 72 polegadas na parte superior da espuma.

Começando com um dos lados de 72 polegadas, dobre o vinil para a madeira compensada e grampeá-lo para baixo a cada quatro polegadas. No lado oposto, grampo a cada quatro polegadas, mas colocar um pouco de tensão no vinil para que ele aperta um pouco dos cantos de espuma. Repita esse processo nas extremidades para terminar o tampo da mesa de massagem.

A mesa de massagem deve ser a altura do pulso com o massageador pé em linha reta, e os braços relaxados. Este comprimento de menos de duas polegadas deve ser o comprimento das quatro placas de carvalho.

Na parte de trás de sua mesa de massagem, começando no canto superior esquerdo com o lado longo vertical, medir 3/4 polegadas a partir do lado esquerdo e do lado superior. Desenhar uma linha sobre essas medidas de modo que forma um canto 3/4 polegadas a partir da borda.

Perfure dois furos espaçados 4 polegadas distante em seu 2- por 2- pelo conselho de carvalho de 8 polegadas. Usando seus parafusos 2 3/4 polegadas, parafuso-los para que eles formam um canto que mede 10 polegadas no lado de 72 polegadas e 8 polegadas no lado de 30 polegadas e 3/4 de polegada a partir da borda. Repetir este processo de modo a que os lados opostos espelhar o primeiro conjunto de placas de carvalho em todos os quatro cantos.

Corte as folhas de quatro 15- por 15 polegadas de madeira compensada na diagonal por isso há oito triângulos.

Parafuso de um triângulo compensado para o carvalho 2-a-2 que é no lado 30 polegadas esquerda superior da tabela. Sua borda de 15 polegadas deve ser nivelado e perpendicular com o lado de 72 polegadas da mesa. Use três parafusos 1 3/4 polegadas espaçadas uniformemente separadamente para cada triângulo de madeira compensada.

No mesmo lado 30 polegadas, parafuso outro pedaço de madeira de modo que reflecte a primeira. Repita estes dois processos, no lado oposto. Com as restantes quatro triângulos, um parafuso a cada uma das placas de carvalho restantes, formando quatro cantos 15 polegadas para as pernas.

Coloque cada 2- carvalho por 2- pelo conselho de 30 polegadas para os cantos formados pela madeira compensada e parafuso três parafusos uniformemente espaçados através de cada folha de madeira compensada nas placas de carvalho.