Maneiras de levantar a cabeça de um colchão

Você pode levantar a cabeça de uma cama usando vários métodos.

De acordo com Chest jornal, um em cada quatro americanos sofria de azia noite só em 2005. Muitas pessoas também batalha com azia crônica ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Para os indivíduos que sofrem destas condições, para dormir à noite sem ter desconforto no peito ou ofegante é muitas vezes difícil. Uma solução razoável é encontrar maneiras simples para aumentar a cabeceira da cama para receber alívio.

Livros e Boards

Livros grossos pode elevar a cabeceira da cama por 3 a 4 polegadas. Coloque os livros grossos sob a cabeceira da cama às colunas da cama para elevar para algum alívio para respirar. placas planas também pode ter o mesmo efeito como livros. Se livros ou placas são colocadas sob a cabeceira da cama, isso não afetará o colchão. Um mesmo a quantidade de livros ou quadros devem ser colocados em ambos os lados para a igualdade de equilíbrio.

blocos

Os blocos de madeira elevar a cabeceira da cama em qualquer lugar de 6 a 8 polegadas. Essa elevação é extremamente benéfico para aqueles que sofrem de GERD ou azia crônica. blocos de madeira devem ser fixados firmemente sob os bedposts todo o caminho em toda a cabeceira da cama. Os blocos de madeira deveria ser pelo menos 4x4, mas pode ser maior em dimensão de acordo com a necessidade pessoal.

Wedge Pillow

Embora não seja necessário gastar grandes quantias de dinheiro para elevar a cabeceira da cama, um pequeno investimento poderia ser feito para uma almofada especial cunha. Estas almofadas são concebidos para elevar o corpo de modo que é sobre um plano inclinado. Um travesseiro especial cunha pode ser mais benéfico para aqueles que compartilham uma cama. Desde este travesseiro levanta o corpo, ela ajuda o indivíduo que precisa dormir em um declive sem levantar da cama todo.

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