cunhas de cama são normalmente travesseiros de espuma, usados para manter as pessoas em uma posição semi-ereto, enquanto eles estão dormindo. Dormir com uma cunha cama pode ser útil para aqueles com condições diferentes podem, incluindo aqueles com azia ou refluxo ácido. cunhas de cama são simples para dormir com, e ser situado em um é um piscar de olhos.
Coisas que você precisa
- cunha leito de heightFlat desejado, travesseiro rectangular
instruções
Limpar os cobertores e lençóis, exceto para o lençol, fora do colchão. Remova todos os travesseiros a partir da cabeceira da cama.
Coloque a cunha cama na cabeceira da cama, com o fim de altura intrometendo-se contra a parede ou cabeceira. Isto irá manter a cunha cama de deslocamento durante a noite.
Coloque um travesseiro plana retangular no topo da cunha cama.
Deitou-se na cunha cama com o travesseiro atrás da cabeça e do fundo do revestimento cunha cama com a sua parte inferior das costas. Ajustar a cunha cama até que ele está posicionado confortavelmente.
Puxar para cima as cobertas e dormir, como de costume.
dicas & avisos
- A maioria das cunhas de cama vêm com blocos internos de espuma que podem ser adicionados ou removidos para obter a altura pretendida. Se a cunha cama é desconfortável porque é muito alta ou baixa, tente ajustar it.This posicionamento da cunha cama também pode apoiar aqueles que preferem dormir em seus lados.
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