Tornando-se um bom jogador de campo defensivo exige muito trabalho e dedicação, mas o mais importante, que requer prática - e os lotes dele. A melhor maneira de praticar é a campo bolas de terra ao vivo em um campo de beisebol. Mas ter alguém para bater-lhe rasteiras nem sempre é uma opção. Abaixo estão algumas opções para trabalhar em sua defesa infield em seu próprio tempo sem um treinador, pai ou colega de equipa bater-lhe centenas de bolas de terra.
Coisas que você precisa
- Luva de baseball
- bola de tênis (iniciante ao intermediário)
- Raquetebol (avançado)
instruções
Encontrar uma boa localização. campos de ténis com uma grande playgrounds parede prática e escola são dois bons lugares para a prática. Se nenhum desses locais estão disponíveis, você também pode usar uma porta da garagem ou do lado de um edifício, mas certifique-se não há janelas ou carros ao redor e que você obter permissão para usar essas áreas.
Escolha a bola com a prática. Se você tem iniciante ou os níveis intermediários, você provavelmente deve usar uma bola de tênis para a prática, mas se você tem avançado níveis de habilidade, um squash vai lhe dar mais um desafio. Você também pode usar bolas bouncier um desafio mais difícil. Uma bola de beisebol típico não é uma boa escolha, uma vez que irá bater na parede, e não fornece muito de um desafio, mesmo para jogadores de campo iniciantes.
Ficar entre 4 e 7 pés de distância da parede. Quanto mais próximo estiver à parede. quanto mais rápido a bola vai sair e quanto mais rápido sua reação precisa ser. Basta jogar a bola fora da parede, área de TI e jogá-lo novamente. Se você quiser praticar terreno bolas rápidas, jogar a bola mais baixa na parede. Para unidades de linha, objetivo maior na parede e lançar a bola mais difícil. Para a melhor prática, jogar a bola fora da parede em velocidades diferentes ao mesmo tempo, variando a altura eo ângulo do lançamento.
dicas & avisos
- Se você ficar entediado com apenas o Fielding básico, transformá-lo em um jogo. Cada bola que você joga fora da parede está em jogo - se você área de TI adequadamente, é uma saída se você não fizer isso, um corredor está na base. Avançando os corredores e mantendo a contagem é uma boa maneira de monitorar seu progresso.
- Certifique-se de desafiar a si mesmo usando os ângulos da parede. Stand sobre a extrema-direita e jogar a bola dura fora do lado esquerdo da parede, em seguida, vão para área de TI.
