Como melhorar a tiro e acabamento no futebol

Escolhendo seu Técnica

• É muitas vezes ajuda a pensar o tiro como um passe para dentro da rede. Como tal, coincidir com o seu toque na bola para o tipo de passe ou bola solta você está dirigindo na frente do gol. Se você estiver na caixa de 6 jardas, bater na bola com a parte interna do pé, olhando para a precisão em primeiro lugar, e poder, se necessário para acelerar a bola na rede, aconselha treinador Debra LaPrath em "Treinando futebol das meninas com sucesso." A partir de uma distância maior, bateu um rolo com o peito do pé - o topo do seu pé. bolas quicando pode levar uma saraivada lado - um tapa na parte superior do pé que se parece com um chute de kung fu para os lados - e as bolas caindo no ar, uma rajada completa, pousando em seu peito do pé sem saltar na relva pela primeira vez. A bola pendurada no ar na frente do gol prepará-lo para um cabeçalho.

Tiro ou passar

• Você precisa ajustar o seu julgamento sobre quando atirar e quando passar para se tornar um melhor jogador em geral. LaPrath recomenda tomar um tiro se o objetivo é aberta, se o guarda-redes está fora da linha ou fora de posição, ou você é um-em-um com o guarda-redes. Se você estiver jogando na chuva ou vento, o goleiro muitas vezes tem um tempo mais difícil parar tiros, de modo fator em molhadas, luvas escorregadias em suas chances de sucesso. Você pode optar por passar se um companheiro de equipe tem um ângulo melhor ou se o passe não vai levar a uma chamada de impedimento contra o seu companheiro de equipe.

4v4 Tocar

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  Enquanto meta de pontuação por um atacante forte pode ser instintivo, você pode adaptar qualquer broca que termina com um remate à baliza para aprimorar essas habilidades, aconselha colégio treinador Jim Lennox em "A Bíblia Treinamento de futebol." Por exemplo, você pode configurar um jogo 4v4 na caixa de penalidade, com a meta defendida por um goleiro e jogar continua até que haja um tiro ou uma depuração. Têm quatro companheiros de equipe agir como servidores no perímetro da caixa para alimentar em novas bolas depois de cada tiro para manter o ritmo para cima.

ilimitadas Simulações

• Um número amplo de exercícios pode ajudar a sua equipe com acabamento. O treinador Bobby Clark, em "atacando de futebol", Recomenda a criação de uma área de dupla penalização, 44 ​​por 40 jardas, marcada por cones. Isto reproduz o terceiro ataque do campo. Dentro desta área, você pode realizar exercícios que recriam dezenas de situações de jogo real, incluindo a realização cabeçalhos off cruzes, rematando de uma corrida de sobreposição, apertando tiros após um defensor em uma broca de 2v2, e jogo combinação envolvendo quatro mini-equipas de 3 jogadores cada um, fazendo passes rápidos em um pequeno espaço.

  Os autores do "Futebol: aperfeiçoar as técnicas de fotografia" fornecer exercícios adicionais adequados para jogadores tão jovens quanto 9 anos de idade. Por exemplo, em um exercício de treinamento de velocidade, você pode ter dois jogadores competem para marcar mais golos por pegar bolas tão rápido quanto eles podem a partir de duas fileiras de bolas e atirando alternadamente para enfrentar, defendeu pequenas metas. Você pode experimentar com todos os tipos de tiro durante este exercício.