Como a chutar uma bola de futebol durante a execução

Prepara-te antes de praticar, perfuração ou o desenvolvimento de novas técnicas. Para fazer isso realizar alguns exercícios de alongamento inferior do corpo simples. Enquanto a ênfase deve estar em sua pernas, quadris e cintura, não negligencie sua parte superior do corpo. Sua parte superior do corpo não pode realmente ser usado em chutar, no entanto, é importante para se sentir quando equilibrada em campo.

Correr para cima e para baixo o campo com o seu parceiro. Como os dois de você correr, prática que passa a bola para trás e para frente. Use o interior do seu pé em sua maior poder e controle. Flick a bola com a parte externa do pé. Correr para cima e para baixo do campo, passando a bola dessa maneira até que você se sinta confortável e no controle.

prática de tiro na meta, enquanto na corrida. Uma meta prática pode ser configurado com um par de cones colocados alguns pés afastados. Comece a correr a partir de cerca de 30 jardas para fora driblar a bola, e mantê-lo tão perto de seus pés quanto possível. Quando você alcançar o que se sente como uma distância de disparo confortável, bater na bola com a parte interna do pé, através do seguinte sem problemas como você correr. Praticar este ataque em execução no seu próprio a partir do lado esquerdo, o lado direito e para o meio. Prática golpeando com ambos os pés. Quando você se sentir confortável de tiro com o interior do seu pé, tente bater com um filme fora.

Praticar uma corrida, passes e remates de broca com seu parceiro. A partir de em torno da linha de 50 jardas, fazer um tandem executado no objetivo com o seu parceiro. Passar a bola para trás e para frente entre os dois de você até que você esteja a pouca distância, em seguida, atacar a bola para o gol. Se revezam sendo aquele que atira em cima de alcançar a meta.

Praticar um ataque a solo em execução no gol, com o seu guarda-redes parceiro de jogo. Deixando o seu parceiro no gol, lançar um ataque em execução a partir da linha de 30 jardas. Quando você começa dentro de uma distância de ataque confortáveis, atirar a bola e tentar obtê-lo em torno de seu parceiro e para o gol. Alternam-se com o seu parceiro, jogando no ataque e defesa, neste exercício.