Uma batida de 400 pés em um jogo de softball irá enviar um arremesso sobe sobre todas as paredes de campo e em um novo cenário todo. De fato, a 400 pés, muitas vezes contribui para um home run em um grande estádio de beisebol da liga. Leia mais para aprender dicas e truques para melhorar sua precisão rebatidas softball e poder- em seu próximo no bastão, você pode enviar um softball voando para fora do parque.
Como bater um softball 400 pés
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Digite caixa de massa e facilidade em uma posição confortável em que você está ligeiramente curvada na cintura e joelhos. Mantenha seus pés aproximadamente na altura dos ombros à parte.
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Segure o bastão para que sua mãos toque, e com os cotovelos apontando para fora, segurar o bastão aproximadamente seis polegadas de seu peito.
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Quando o arremessador lança a bola, puxar para trás um pouco, pegando o pé da frente e permitindo que seu peso se desloque para a perna mais perto da apanhador. Puxe o morcego fora de seu ombro, neste momento, se necessário.
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Mantenha seu olho no softball de entrada.
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Se você ver o tom vindo fora da zona de strike, deixá-lo passar. Se o tom é uma greve ou perto o suficiente para que você gostaria de tentar atingi-lo, acompanhar, através de seu passo, transformar seus quadris através da bola da mesma forma que se aproxima da placa e balançar o taco.
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O seu pé de trás deve girar, mas não sair do chão, e você deve sentir o seu peso deslocar para a frente como um resultado.
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Não termine o seu swing em um uppercut- mantê-lo nível. Para poder adicional, através do seguimento até o morcego quase bate em suas costas.
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Se o softball não subir a 400 pés, deixe cair o bastão e correr tão rapidamente quanto possível para baixo da primeira linha de base.
dicas & avisos
- Para melhorar a sua precisão de rebatidas e distância, praticar bater softballs em uma gaiola de batedura, em um T portátil ou com um parceiro.
- Videotape-se no bastão para ajudar a melhorar a técnica.
- Sempre usar um capacete quando no bastão.
- Fazer alongamentos e exercícios de aquecimento antes de entrar em um jogo. Após o jogo, fazer uma rotina de desaquecimento.
- Crédito da foto elon.edu
