Brocas baseball wee

Antes de iniciar exercícios de aquecimento, as crianças precisam de esticar corretamente usando exercícios básicos de piso. Comece cada aula por ter os filhos esticar seus músculos da perna. Para fazer isso, eles têm separar seu pés largura dos ombros, dobrar na cintura e tentar tocar os dedos dos pés. Mantenha a posição por 10 segundos e fazer algumas repetições. Um aquecimento adicional é ter as crianças mover os braços em círculos com os braços completamente estendidos. Faça círculos grandes e pequenos durante cerca de 30 segundos. Repetições múltiplas esticar o braço, costas e músculos do ombro para evitar lesões.

A maioria das crianças são excitados para estar em um campo de beisebol e estão saltando com energia, logo que as suas chuteiras tocar a terra. Para trabalhar para fora alguma da sua energia, deixar as crianças executar uma base de cada vez. O primeiro corredor na linha corre para em primeiro lugar. Quando o segundo corredor começa a correr a primeira, o corredor inicial vai para segundo. A terceira pessoa vai começar a correr em direção a primeira, quando os dois no campo alcançar sua base desejado. Cada criança terá uma chance de correr e prática parando em cada base. Quando o último filho está em execução, permitir-lhes para fazer uma pausa em cada base e depois continuar para o próximo.

Uma broca de diversão para todos os companheiros de equipe está batendo. Têm metade das crianças alinhar no banco, enquanto a outra metade está no campo interno. Uma criança de cada vez vem do esconderijo subterrâneo para bater a bola teed e corra para a primeira. Uma vez que todas as crianças têm atingido a bola e ter executado as bases, troca referência para que os morcegos equipe de colocação ea equipe de críquete desempenha as posições Fielding.

Colocar as crianças em duas filas uniformemente numeradas cerca de seis pés afastados. Têm as crianças praticar jogar a bola para seu parceiro. Caminhe atrás das crianças que dão a instrução úteis sobre como melhorar o seu arremesso. Peça às crianças que jogar bolas de terra e pop voa para acostumá-los a usar sua mão enluvada.