Quando você está tentando estudar, é fácil sucumbir à distrações como telefonemas de amigos, lanches na cozinha, jogos de vídeo e e-mail em sua caixa no. Obter mais trabalho feito em menos tempo com truques para forçar-se a concentrar-se agora e jogar mais tarde.
instruções
Eliminar desperdiçadores de tempo que vai dividir seu foco. Desligue seu telefone celular, computador, rádio e televisão. Adiar a verificação de e-mail até depois que você estudou no caso de você ler algo que vai se preocupar você durante toda a sessão de estudo.
Sente-se em sua mesa, em vez de reclina em sua cama. Se você está descansando e leitura, você pode começar a sonhar acordado ou inadvertidamente cochilar. quantidades cronograma definido de tempo para se forçar a permanecer em sua mesa e faça pausas frequentes no meio.
Reúna tudo que você precisa para estudar como livros, cadernos, papel, canetas, água e lanches antes de começar para que você não tem que se levantar várias vezes.
Diga outros membros da família que você está esperando para obter um lote de estudar feito. Peça-lhes para manter o volume baixo na televisão, levar mensagens de telefone para você e manter as crianças mais jovens para fora do seu quarto.
Completar outras tarefas que podem preocupam você. Se você sabe que sua mãe irá lembrá-lo em poucos minutos para tirar o lixo, por exemplo, fazê-lo antes de começar a sessão de estudo.
Estudar na biblioteca se os seus irmãos, pais ou ruídos fora de sua casa estão impedindo você de se concentrar. Se você tiver várias crianças de sua escola na biblioteca local, conduzir a uma em outra cidade assim que você vai ser completamente livre de distrações.
Força-se a estudar através da criação de incentivos como motivação. Permita-se uma meia hora extra de jogos de vídeo amanhã para cada hora que você se concentrar hoje, por exemplo. Recompense-se com jantar fora, uma roupa nova ou um disco compacto se os resultados que estudam em uma boa nota teste.
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