Crisântemos, também chamados de mães, estão florescendo ervas que pertencem à família Aster. Os crisântemos disponíveis no mercado são diversas. Você pode escolher entre mais de 30 espécies e diversas variedades de cada espécie. Todas as pétalas de flores de crisântemo são comestíveis e são frequentemente um ingrediente em chá no entanto, somente a espécie Chrysanthemum coronarium tem verdes comestíveis.
chrysanthemum coronarium
Chrysanthemum coronarium, também conhecida como mãe grinalda ou coroa da margarida, é uma erva com pequenas flores amarelas ou brancas comumente usados como um comestível na Ásia. Diversas variedades dentro desta espécie incluem plantas com folhas arredondadas. Eles têm um sabor suave de mostarda como quando jovem, e as plantas com folhas serrilhadas que têm um sabor mais forte. Ao comprar plantas ou sementes, olhar para estes festão variedades de crisântemo: pequena Folha, redondo, orelhas de tigre, folhas largas, Salada Shungiku komi e Oasis.
Cultivo
Os crisântemos são relativamente fácil de cultivar como anual. Eles exigem pleno sol e solo bem -drained. Um jardineiro pode começar pequenas plantas a partir de sementes ou de estacas dentro de casa no início da primavera e transplantá-las para o jardim após a última geada de Primavera. Para melhores resultados, a água sempre que o solo fica seco abaixo da superfície e fertilizar semanalmente com um fertilizante crisântemo até botões de flores desenvolver. Pitada de volta rebentos regularmente para incentivar ramificação crescimento em vez de crescimento de altura. Crisântemos precisa escuridão ininterrupta à noite para promover a floração, por isso não expô-los à luz artificial.
Preparo da comida
Para o melhor sabor, a colheita das folhas de crisântemo coronarium quando a planta é jovem. Usá-los crus em saladas, como um enfeite ou superiores sanduíches. Para usá-los como um vegetal cozido, levemente vapor ou frite como seria de se preparar espinafre, ou adicioná-los à sopa quente antes de servir. Muitos pratos tradicionais chineses, japoneses e europeus orientais incluem greens do crisântemo. receitas japonesas podem se referir a greens crisântemo como shingiku, receitas chinesas, como choy suey receitas verdes e de Creta como mantilida. Crisântemo pétalas de flores fazem uma adição colorida a saladas verdes.
Saúde e nutrição
Historicamente, as pessoas na China consumiu crisântemos para tratar dores de cabeça e usou-os diariamente com refeições para promover uma vida longa. A análise nutricional de crisântemo festão sugere que eles podem, de facto ajudar a promover a vida longa porque contêm antioxidantes, potássio, proteínas, fibras, cálcio, fósforo, tiamina, niacina, riboflavina, vitamina A e vitamina C.