Coisas para saber sobre o divórcio

O casamento é uma relação significativa. Quando um casal se divorcia, a perda de amor e segurança pode causar sofrimento emocional e confusão. Os indivíduos respondem de forma diferente a situações de estresse e perda. Com medo de separação, algumas pessoas se agarram à esperança de salvar o casamento. O sentimento de perda experimentada durante um divórcio pode deixar uma pessoa se sentir inseguro. A perda física de bens combinados com a perda de um futuro compartilhado pode sobrecarregar mais quem for pego em um divórcio. Depressão e raiva são reações naturais ao processo de divórcio.

Com o divórcio vem uma mudança no papel de um indivíduo. Não é mais uma esposa ou um marido, isso afeta diretamente identidade e senso de auto de uma pessoa. É natural depois de um divórcio para as pessoas a começar a questionar quem eles são eo que eles querem fazer com suas vidas. A perda de um parceiro leva a repensar muitos aspectos da vida de uma pessoa. Em vez de olhar para isto como uma experiência negativa, vê-lo como uma oportunidade para contemplar verdadeiro significado da vida, para reavaliar a vida e começar de novo. Extremamente difícil, esse processo não é sem seus desafios.

Cada pessoa responde de forma diferente à mudança e a uma crise. Para a maioria das pessoas, a adaptação às alterações introduzidas pelo divórcio leva de dois a três anos. O processo de ajuste envolve três etapas. A primeira etapa inclui a aceitar que não há nenhuma maneira que o casamento pode ser salvo e perceber que o divórcio é final. Fazer a paz com seu ex-parceiro é parte deste processo e assumir a responsabilidade por seu papel na separação é importante. O segundo passo é aprender a se sentir capaz tanto como uma única pessoa e pai. O passo final é a criação de metas para o futuro, que significam que você está se movendo com a sua nova vida.

O divórcio pode ser muito doloroso para as crianças, mas existem maneiras de minimizar o stress. Dar às crianças a oportunidade de expressar o que sentem sobre a situação. Deixe-os saber que está tudo certo para estar com raiva, triste e confuso. As crianças muitas vezes culpam a si mesmos ou imaginar que eles são de alguma forma responsável pelo divórcio. Certifique-se de que ambos os pais dizer-lhes que não é culpa deles.