Se você se sente culpado sobre o seu divórcio, você&# X2019-re não sozinho- muitas pessoas sofrem extrema culpa depois de um divórcio. Você pode sentir que, de alguma forma, você não fez o suficiente para o seu cônjuge. Você pode sentir que algo que você tinha levado a seu divórcio. Você pode sentir que você deixar seus amigos e família, para baixo, obtendo um divórcio. Você pode sentir que você é o único responsável por seus filhos&# X2019-s dor sobre seu divórcio. Mas a culpa não muda nada ou fazer você se sentir melhor- na verdade, a culpa faz com que seus problemas piores. Se você usar esses truques mentais para ajudá-lo a lidar com a sua culpa depois de um divórcio, você&# X2019-verá que a sua culpa diminui e sua dor diminui.
Como lidar com a culpa após um divórcio
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Saber que você fez o melhor que você poderia fazer em seu casamento. Ninguém é perfeito e todos nós cometemos erros. isto&# X2019-s raro que uma ação provoca uma divorce- em vez disso,&# X2019-s um acúmulo de ações, ao longo do tempo, que leva até o fim. Você não é o único culpado por seu divórcio.
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Lá&# X2019-s nenhuma coisa como um marriage- de uma pessoa que&# X2019-S por isso que&# X2019-s chamado casamento. Assim como é preciso dois para fazer um casamento funcionar, é preciso dois para trazê-lo para um fim. Sabe que, não importa o que você fez, você não trouxe este casamento a um fim por si mesmo. Seu ex-cônjuge é igualmente responsável.
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Perdoe a si mesmo, e seu ex-cônjuge, por erros do passado. Sei que tudo acontece por uma razão e que, não importa o que erros cada um de vocês fez, ele vai lhe trazer tanto para lugares mais felizes.
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Você não decepcionou seus amigos e familiares, obtendo um divórcio. Saiba que, embora as coisas vão parecer estranho, por algum tempo, eles vão se ajustar a essa mudança, assim como você vai. Lidar com a sua própria culpa após um divórcio é difícil o suficiente sem se preocupar com o que seus amigos pensam. Se eles te amam, eles vão entender.
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Seus filhos vão ficar bem. Saiba que, embora eles vão sentir a dor por algum tempo, seus pais&# X2019- obtenção de um divórcio (e ser feliz) é um conjunto muito melhor do que eles ficarem juntos (e ser infeliz.) Não importa o quanto você pode ter tentado esconder a tensão entre você e seu cônjuge, seus filhos sentiu sua infelicidade. Conseguir um divórcio é um passo mais positivo do que ficar juntos para os seus filhos teria sido. Mais tarde, seus filhos vão perceber isso.
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