Se você não estão satisfeitos com a maneira como você olha, você provavelmente vai querer fazer algumas mudanças. As possibilidades são, você também gostaria de fazer essas alterações o mais rapidamente possível. Há algumas mudanças que você pode fazer que vai ter um efeito imediato, enquanto outros podem demorar algum tempo. Siga estes passos para uma boa aparência em um mês.
Coisas que você precisa
- Comidas saudáveis
- produtos de cuidados faciais
- maquiagem simples
- Novo estilo de cabelo
- Belas roupas
- dentes whitener
instruções
Mude sua dieta para melhor. Comer a abundância de frutas frescas, vegetais e grãos integrais. Evite alimentos cheios de calorias vazias e gorduras saturadas também. Beba bastante água todos os dias. Isto irá melhorar a forma como você se sentir bem como a saúde de sua pele.
Desenvolver uma rotina de cuidados faciais, especialmente se você tem manchas faciais. Use um limpador suave, livre de óleo e hidratante de manhã e à noite. Spot-tratar espinhas com um ácido salicílico ou creme de espinha peróxido de benzoíla.
Exercício diário. Mesmo se tudo que você pode espremer em fica a 10 minutos caminhada, você vai em breve começar a sentir o seu corpo moldar-se e você vai achar que você tem aumentado energia. Além disso, mesmo se você estiver com um peso normal para sua altura e idade, você ainda vai definir seus músculos, o que irá melhorar a sua aparência.
Cuide do seu cabelo. Se o seu penteado atual parece um pouco monótono, ir a um salão de cabeleireiro e dizer o estilista lá que você precisa de um novo penteado que irá embelezar o seu rosto e tipo de corpo, bem como ser fácil de corrigir todas as manhãs.
Experiência com maquiagem leve. maquiagem pesada, por vezes, tem uma tendência a olhar falso ou fazer parecer que você está tentando muito duro. fundação de luz na cor correta, gloss e rímel será abundância. Adicione um pouco de sombra para os olhos lisonjeiro e um pouco de delineador se você quiser trazer os seus olhos um pouco mais.
Ir às compras de roupas novas. Se não tiver certeza sobre o que comprar, pergunte a um amigo para ir com você e dar conselhos. Só comprar roupas em que você quer olhar e sentir grande. Eles devem embelezar a sua figura, mas sem mostrar muita pele. Lembre-se que você deve escolher a sua roupa para combinar com a ocasião. Em outras palavras, não overdress se você está indo só para comer pizza com os amigos.
Mantenha sua boca limpa e seus dentes brancos. Um sorriso brilhante fica bem em ninguém. Você pode obter produtos de clareamento em quase qualquer loja que transporta mercadorias em geral, supermercado ou loja de droga. Se seus dentes são muito com detalhes, pergunte a seus pais sobre a visitar o seu dentista para obter os dentes clareados.
