Embora varrendo seu corpo com uma escova ligeiramente rígido pode não parecer os tratamentos de beleza, os defensores do corpo seco escovar elogios de seus benefícios. Escovar sua pele com uma escova seca, eriçou-empresa incluem pode aumentar a circulação, estimular o sistema linfático, ajuda a eliminar toxinas e esfoliar a pele, de acordo com Penni Shelton, autor de "Raw Food Cleanse." A adição rápida, simples de sua rotina de beleza pode dar a sua pele um brilho e ajudar a absorver a umidade de forma mais eficiente.
Conteúdo
instruções
- 1
Seleccionar uma escova com um cabo comprido e cerdas naturais, tais como aqueles feitos a partir de fibras vegetais. Escolha cerdas que são firmes para que eles aplicar pressão suficiente para a pele. Loja de um pincel em uma loja de saúde ou alimentos naturais.
- 2
Despir-se e começar com uma escova seca e pele seca. Plano para secar a escova seu corpo antes de tomar banho ou tomar banho.
- 3
Comece a escovar a seus pés e tornozelos, aplicando pressão suave, mas firme. Dirigir o pincel em direção a seu coração, tornando longa, escovar varreduras sobre a pele, começando em seus pés e se movendo para cima suas pernas.
- 4
Continue escovando-se o seu corpo, de seus braços para o peito e para o seu coração. Depois de chegar a seu estômago, escova em um movimento anti-horário.
- 5
Chuveiro após escovação seco para limpar a pele de células mortas da pele esfoliada e abrir os poros para se livrar de toxinas.
- 6
Aplicar hidratante e outros tratamentos de pele logo após o banho, quando os poros estão preparados para absorver emolientes.
- 7
Lave a escova pelo menos uma vez por mês usando um sabão suave e água quente. Deixe as cerdas secar completamente antes de usar a escova novamente.
dicas & avisos
- pincel seco sua pele qualquer hora do dia ou mesmo duas vezes por dia. escovação seca é especialmente revigorante pela manhã, quando você pode precisar de ajuda acordar.
- Aplicar pressão suficiente para estimular a pele e desfazer-se células mortas, sem fazer a pele vermelha ou irritada. Evitar o uso de lavagem ou vai-e-vem movimentos enquanto você escova.
- Escovar a pele estimula a circulação e dá a sua pele uma plumpness temporário que pode minimizar temporariamente a aparência da celulite, de acordo com "Forma" revista.
- Evite escovar o seu rosto. As cerdas são muito duras para a pele facial delicada. Além disso, pode ainda irritar ou inflamar a pele que já está irritada.
Referências
- Crédito da foto Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images
