Dicas de beleza para o cabelo e pele das meninas

Um estilo de vida saudável é vital se você quer sua pele olhar jovem e vibrante. Evitar fumar cigarros, que deixam a pele descolorido e propensa a rugas. Os oxidantes nocivos em nicotina atacar a pele, fazendo com que a envelhecer prematuramente.

Incorporar em sua dieta alimentos que estão cheios de antioxidantes, como cranberries, ameixas e amoras. Estes alimentos combater oxidantes nocivos no corpo, provando assim benéfica para a pele. Beba muita água é um dos assessores de beleza mais baratos disponíveis. A água potável vai melhorar a qualidade de sua pele pela liberação de toxinas desagradáveis.

guarnições de cabelo regulares vai deixar seu cabelo olhando na melhor condição possível, sem pagar caros tratamentos de condicionamento. O cabelo nas extremidades é muitas vezes o mais seco e guarnições regulares oldest- irá garantir cabelo parece saudável.

A maioria dos adultos precisa de sete a nove horas de sono por noite. De acordo com a "Fitness Magazine", durante os últimos três horas de sono, os músculos estão no seu mais descontraído, dando à pele a sua mais profunda período de recuperação. Não dormir o suficiente pode resultar em olheiras e uma má aparência.

Apesar de secadores de cabelo, alisamento e curling ferros são benéficos ao criar novos estilos, mantê-los como um deleite em vez de uma rotina diária. As altas temperaturas são prejudiciais para o cabelo e pode causar-lhe tornar-se secos, danificados e propensos à ruptura. No entanto, para dias em que não existem outras opções, use um spray de proteção contra o calor no cabelo úmido que irá formar uma camada, oferecendo proteção contra altas temperaturas.

Demasiado stress pode levar drasticamente seu pedágio em sua aparência. De acordo com o site SoFeminine, estresse estimula a produção de excesso de sebo, bem como a caspa e perda de cabelo. Encontrar maneiras de aliviar o estresse, como yoga, meditação ou tomar suplementos como o magnésio.