Enquanto você não pode aumentar o crescimento do cabelo em uma área específica, você pode empregar medidas que podem aumentar o crescimento do cabelo corpo todo. Geralmente, as taxas de crescimento do cabelo são determinados pela genética - algumas pessoas simplesmente crescem os pêlos do corpo mais rapidamente do que outros. No entanto, existem algumas ações que você pode tomar para impulsionar o crescimento do cabelo em todo o corpo - incluindo as pernas.
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instruções
Tomar suplementos de biotina. Estes suplementos dietéticos ajudam a aumentar os ciclos de crescimento de cabelo, o que significa que o seu cabelo perna vai crescer mais rápido. Você pode encontrar suplementos de biotina na maioria dos supermercados, de drogas e de saúde. Geralmente, 2,5 miligramas diárias é recomendado.
Comer uma dieta bem equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes. A nutrição adequada é essencial para o crescimento do cabelo. Se você não são adequadamente nutrido, você vai experimentar crescimento atrofiado cabelo e queda de cabelo. Tentar obter o máximo de nutrientes possível de alimentos frescos. Você também pode tomar uma multi-vitamina diária para complementar sua dieta.
Esfregue as pernas. Use movimentos de circulação e aplicar pressão firme durante pelo menos dois minutos, várias vezes por dia. Massagem estimula a circulação, o que significa sangue e nutrientes pode mais facilmente atingir os folículos capilares dos seus pés. Como resultado, as taxas de crescimento de cabelo pode aumentar.
Esfoliar as pernas. as células mortas da pele, muitas vezes descansar sobre as camadas superficiais da pele, folículos pilosos bloqueio e retardando o crescimento do cabelo. Use um esfoliante corporal e bucha para esfoliar as pernas, pelo menos, duas vezes por semana. Se seus folículos pilosos são claras, você vai perceber os ciclos de crescimento mais rápido.
Tomar suplementos vitamínicos. vitaminas específicas, tais como as vitaminas A, B3, B6 e B12, estão associados com o crescimento do cabelo. Incentive o seu cabelo do pé a crescer mais rapidamente, aumentando a sua ingestão dessas vitaminas essenciais.
Aplicar uma fina camada de eucalipto ou óleo de alecrim para as pernas. Ambos os óleos estimulam a epiderme, estimulando folículos pilosos para agir mais rapidamente. Você encontra estes óleos essenciais na maioria das lojas homeopáticos ou de saúde.
Dormir. Sem sono adequado, o seu corpo não pode optimamente manter as funções corporais, incluindo o crescimento do cabelo. Para melhores resultados, obter pelo menos sete horas de sono todas as noites.
dicas & avisos
- Coma alimentos que são ricos em beta-caroteno, uma vez que está associado com a saúde em geral do cabelo.
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