Como começar a pele clara em 5 dias

instruções

1. Impulsionar o seu sistema imunológico e beber muita água. A acne é uma doença inflamatória da pele que afecta as glândulas sebáceas da pele. Portanto, para combater a infecção, é necessário aumentar a capacidade do seu organismo para combater a infecção. Experimente um pouco de chá ou suplementos, como Echinacea, uma erva, que é pensado para impulsionar o sistema imunológico de aumento imunológico. Além disso, você pode tomar leite de cardo, que é acreditado para rejuvenescer o seu fígado para que seu corpo pode, naturalmente, filtrar todas as impurezas. A água também é um excelente purificador que destrói toxinas.

2. Lavar o rosto duas a três vezes por dia, mas não mais do que isso. Se você lavá-lo mais, você vai secar a sua pele - o que só vai aumentar os sintomas. Em vez disso, você vai aliviar a sujeira da superfície e limpar os poros.

3. Use um sabão natural com árvore do chá ou óleo de nim nele. Ambos estes anti-sépticos naturais têm uma essência de cura. Fique longe de sabonetes que têm perfume ou duras produtos químicos, pois estes podem irritar a pele.

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   Use uma árvore do chá tratamento mancha de óleo e aplicá-lo a qualquer espinhas, o que irá reduzir significativamente o tamanho de suas espinhas e ajudar a secá-las para fora.

5. Coma cerca de três dentes de alho por dia. Como o Echinacea, alho age como um anti-séptico que pode ajudar a livrar o corpo de impurezas nocivas.

6. Diminuir o seu nível de estresse e dormir o suficiente. Estresse e falta de sono vai certamente aumentar suas manchas e espinhas, assim que encontrar uma atividade relaxante, como ioga ou meditação e prática de técnicas de aliviar o stress, pelo menos, duas ou três vezes por dia - e, de preferência 15 minutos ou mais de cada vez. O sono é importante para todas as funções corporais. A maioria das células são regenerados durante o sono.

7. Evite tocar o seu rosto, e lavar as mãos com frequência. Não só isso vai impedi-lo de transferência de germes de suas mãos para o seu rosto, isso também vai ajudá-lo a evitar a re-infectar a área.

8. Tente aplicar pequenas pinceladas de creme dental para espinhas antes de ir para a cama à noite. Muitas pessoas dizem que esta seca-los e que eles tiveram resultados rápidos. Se isso irrita a pele, interrompa a prática.