Você é conhecido por sua pele bronzeada adorável durante o verão, mas durante o inverno, você tendem a crescer pálida e amarelada. Você também pode obter um pouco deprimido durante o inverno, que sofrem de Transtorno SAD ou Seasonal Affective. No entanto, existem maneiras de apanhar banhos de sol durante o inverno para aliviar a depressão e obter um pouco de cor à sua pele.
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instruções
Tome onde você vive em consideração. Se você mora em diversas áreas da Califórnia, Flórida, Arizona e Texas, provavelmente é quente o suficiente para que você possa se sentar e tomar sol. Se você vive em um clima mais frio, você pode ter que esperar até que ele é mais quente para fora.
Considerar a ficar muito frio. A neve é um grande reflector, razão pela qual muitas pessoas se queimaduras solares durante o inverno. Coloque sua roupa de banho em, coloque uma cadeira para fora na neve e tremer por cerca de 5 minutos por dia. Ver se isso ajuda você a obter o sol que você quer.
Pense em fazer caminhadas. Um meio simples de uma hora a pé pode mantê-lo quente, mas expor seu rosto à luz solar. Mesmo isso pode trazer alguma cor a suas bochechas e ajudar a combater a SAD.
Use uma marquise. A marquise é um pátio cercado por vidro. Se o vidro não é UV tratados você pode mentir nesta sala e obter um belo bronzeado.
dicas & avisos
- Sempre preste atenção para a queimadura quando se bronzear. Se você tem pele clara, cobrir-se depois de apenas alguns minutos de banho de sol para evitar queimaduras solares.
- Beber muita água e evitar álcool quando banhos de sol para evitar a desidratação.
