A hereditariedade, dieta, hormônios, tempo e hábitos como o tabagismo, todos desempenham um papel na condição de sua pele.
Coisas que você precisa
- Ervas secas
- papaias
- Loções alfa-hidroxi
- Chamomiles
- Máscaras à base de argila
- óleos de lavanda
- Limpadores Facial leves
- multivitaminas
- Óleo livre de cosméticos
- Hidratantes oil-free
- protetor solar
- loções alfa-hidroxi
instruções
Lavar o rosto duas ou três vezes por dia com um limpador suave que não inclui perfumes ou aditivos. Manter a pele muito limpo, mas não esfregue muito difícil.
Use um hidratante e cosméticos oil-free.
Use uma máscara facial à base de argila duas ou três vezes por semana.
Escolha produtos que contenham ácidos alfa-hidroxi, que removem as células mortas e dar a pele uma aparência mais suave.
Mash up uma pequena quantidade de mamão para a sua própria máscara de ácido da fruta. Manchá-la em sua pele, deixe por 5 a 10 minutos, e depois enxaguar.
Cozinhar sua pele várias vezes por semana. Adicionar camomila, óleo de lavanda ou ervas secas, como alecrim, salsa ou tomilho para a água.
Manter a pele hidratada por beber pelo menos oito copos de água por dia.
Reduzir gorduras e óleos em sua dieta. Aumente a ingestão de vegetais frescos, frutas e grãos integrais.
Preste atenção a sua exposição ao sol. Embora o sol pode parecer a secar a pele, muito calor, na verdade, estimula a produção de mais petróleo.
Complementar sua dieta com vitaminas do complexo B, vitamina A, vitamina C, zinco e vitamina E. Você também pode tomar um multivitamínico de alta potência.
dicas & avisos
- Faça o seu próprio esfoliante facial através da mistura de 2 colheres de sopa. farinha de amêndoas com 1 colher de sopa. casca de limão chão e 1 colher de sopa. leite em pó.
- Faça a sua própria máscara de argila através da mistura de pó de argila verde com água ou mel e aplicá-lo a sua cara. Deixe-o em 15 minutos e depois enxaguar.
- Umidade e calor vai aumentar a produção de petróleo.
