Se você trabalha em um escritório, você sabe que sentado em uma cadeira de escritório todos os dias pode ser doloroso. Postura incorreta pode levar a uma dor nas costas e um torcicolo. Mas uma cadeira de escritório bem projetado pode fazer trabalhando em um escritório mais confortável. Saber como usar sua cadeira de escritório e ajustá-lo para a postura correta, ergonômico pode poupar a tensão no seu pescoço e costas.
Localizar o identificador que controla a altura do assento sob o assento da cadeira. Deve ser no lado direito no meio. Para abaixar o assento, puxar a alavanca e colocar o seu peso sobre o assento da cadeira. Para levantar o assento, puxar a alavanca e levantar manualmente o assento à sua altura preferida.
Localize o botão de tensão de inclinação sob o assento. Deve ser no meio da frente do assento. Rode o botão no sentido horário para suportar mais peso. Gire o botão anti-horário para liberar a tensão na inclinação.
Sente-se na posição vertical com a pequena das suas costas tocando o encosto da cadeira de escritório. Os joelhos devem estar em um ângulo de 90 graus com os dois pés apoiados no chão.
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