O divórcio é provavelmente a mais difícil evento de mudança de vida que você nunca vai experimentar. Pode rasgar seu coração ao meio e cura desta ferida pode ser um processo longo e complicado. Poucas pessoas se casar com a intenção de algum dia divorcing- pelo contrário, a maioria das pessoas tomar o voto, &# X201C, até que a morte nos separe,&# X201D- a sério, com a intenção de se casar para sempre. Infelizmente, seu casamento pode não durar muito tempo, levando a dor intensa e sofrimento. Mas você pode curar depois de um divórcio, seguindo estes passos.
Como curar após o divórcio
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Dê-se tempo para lamentar. Depois de um divórcio, você vai ter um monte de lidar. Talvez você tem filhos e eles precisam de sua atenção. Você pode precisar de encontrar um novo lugar para viver. Você pode precisar de encontrar outro emprego. Quaisquer alterações que você precisa fazer (e haverá alguns) não se esqueça de dar-se tempo para lamentar. Conseguir um divórcio é como a morte de um membro próximo da família e você precisa lamentar a perda. Dê-se um determinado período de tempo, a cada dia, para ficar sozinho e chorar ou gritar (ou no entanto você expressar o seu sofrimento) e deixar tudo para fora.
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Encontrar um bom terapeuta. Você pode encontrar conselheiros nas páginas amarelas da sua lista telefónica (sob aconselhamento familiar ou psicólogos). Um terapeuta está qualificado para ajudá-lo a tomar as medidas que são necessárias para se curar de seu divórcio. Você&# X2019-ll também se sentir melhor ser capaz de falar com alguém que entende seus problemas e que não vai julgá-lo.
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Encontrar um grupo de apoio para pessoas divorciadas. Seu terapeuta provavelmente será capaz de ajudá-lo a localizar tais grupos, ou você pode procurar por um nas páginas amarelas da sua lista telefónica sob as organizações de serviços sociais ou associações. O benefício de um grupo de apoio é que você encontrará muitas pessoas que estão tendo as mesmas experiências que você é. Você percebe que você não está sozinho, o que faz você se sentir muito melhor. Além disso, os membros de um grupo de apoio pode oferecer-lhe &# Vida x201C real&# X201D- sugestões de que seu terapeuta pode até não pensar.
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Envolver-se em novas atividades. Tome-se um hobby que você não fez, ou não pôde, fazer enquanto você e seu cônjuge eram casados. Esta actividade não só deve ser interessante, mas deve ser algo que você considere &# X201C-o seu próprio&# X201D- em oposição a algo que você associa com o seu cônjuge. Isso ajudará você a se sentir mais independente e mais esperançoso sobre o futuro. Você vai, talvez pela primeira vez, sentir que você é a cura de seu divórcio.
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